Natural Therapy Chinese Medicine Clinic/自然療法中醫診所

 传统医学认为，土豆性甘平、补气，可以健脾和胃、消炎散结，对于某些特定疾病，生土豆汁的食疗效果是有一定口碑的，例如对胃炎、胃溃疡的辅助疗效不错。它还含有大量有特殊保护作用的黏液蛋白，有利于预防动脉粥样硬化的发生。 神奇功效： 1）外敷扁桃体--新鲜土豆薄片敷，消炎、消肿、活血、解毒。 2）治胃及十二指肠溃疡病--和中养胃，60年代，笔者曾遵师教用此汤为一位将军治此病，土豆汁如法炮制。每日3次，每次1杯，放热水中加温，摇荡而饮，1个月病愈。 3）治癌症--将生的马铃薯擦碎，每日持续喝其汁一至二杯。马铃薯生汁具有抑制致癌的作用，在科学上也慢慢地获得证明。马铃薯含有丰富的维他命C、维他命B、铁、磷和钙。这些维他命或矿物质一旦被体内吸收，血管中的血液就可以畅通无阻。因此，只要持续喝马铃薯生汁的话就可以使血压维持稳定。 马铃薯生汁疗法不仅可以治癌，也治好了很多人肝脏病、糖尿病、胃溃疡、肾病、心脏病、高血压、腰痛和肩膀痛等病。 4）治肾炎等--马铃薯含的钾能帮助体内的钠排出体外，有利于高血压和肾炎患者的康复。喝马铃薯生汁使尿蛋白完全消失了，马铃薯还有减肥、和中养胃、健脾利湿，消炎解毒的功效。另外，马铃薯生汁还对花粉症、湿疹、便秘有显著效果。 5）治重症肝病、肩膀酸痛等--马铃薯生汁可以增强全身体力。喝马铃薯生汁使胸痛消失不药而愈。狭心症的起因是，心脏内的血液无法通畅所引起的疾病。另外，肩膀酸痛多半是因为高血压或狭心症影响所致。喝马铃薯生汁使失声的喉咙又可发声。 6）薄片敷擦伤口--新鲜土豆有很好的消炎、止血、促进创面愈合、去除创伤愈合色素沉着等功能。很薄的土豆片，擦或直接敷在创口。黑色后，换用另一片新鲜土豆片。例如利器划伤、摩擦伤口、烫伤、冻伤、疽痈疖痘均可；痔疮患者爆发期，可用此方清淤、消炎、快速缓止疼痛；脂逸性皮肤疹痘，可用长期使用此方平衡皮肤表面酸碱度去除疹痘； 7）美容--新鲜土豆粉碎成泥糊状兑入适量蜂蜜敷面，可起到：嫩肤、减缓色斑、收眼袋、收缩表皮毛孔、去除油脂等功能； 要想口味更好，可以采取如下方式： 马铃薯、红萝卜、苹果三合一鲜汁 功效： 一、防治癌症，抑制癌细胞生长。 二、防治肝脏病、肾脏病、胰脏病、胃溃疡。 三、防治非典型肺炎、心脏病、高血压。 四、恢复体力，增强体质，提高免疫和自愈能力。 五、恢复眼睛疲劳，消除眼睛干燥，令双眼亮丽。 六、治愈腰痛、肩膀痛、膝

 好几年前看到了马老师的不生病的智慧，就很喜欢。还买了很多送给亲戚朋友。看了后就吃了泥鳅，虚火打掉后就能吃以前不敢吃的红枣、桂圆、固元膏。但也没有很坚持吃。 有次觉得小腹隐隐作痛，就去医院检查，得知生了卵巢囊肿，大小是30*30mm。医生说没有药能保证治好，只能试着控制。我就又翻起了马老师的书，看到土豆汁的妙用，我想不如也吃吃看。于是每天早上和晚饭前各榨一个土豆喝汁，坚持了2个月。突然有一天觉得已经不痛的下腹疼痛厉害了，我以为囊肿长大了，很害怕。去医院检查后，没有囊肿，只是盆腔有些积液。医生说很容易就会好的。我不敢相信，就叫医生再仔细查查，医生又查了，说是没有了。我坚信是土豆汁的作用，就继续喝，过了一段时间一点也不痛了，再去查，盆腔里也没有液体了，全部好了。真的很感谢马老师！

 作者：紫荆花 父亲于 09年12月9日在省四院诊断肺癌晚期，CT片子显示肺部的病变已经和气管粘连了，情况很糟糕。医生说：不能手术，如果还想治，就做放化疗，至于能否有效果，也不见得。至于寿命，已经晚期了，后期发展的很快，俩月仨月，不好说。我当时掉下了眼泪，心里很难过，不知该如何面对接下来的日子。  随后了解到放、化疗的严重副作用，父亲岁数大了，身体又一直不太好，所以决定不化疗放疗，准备依靠传统的中医中药，没准能对上证，就有转机了。回家找了几个中医治疗癌症的验方，赶紧配好了药，可是吃了几幅，没想到还有很严重的副作用，不得已停药了。西医治不了，原想指望中医中药出效果，可没想到才吃了几幅药，身体就受不了，父亲自己也很灰心，也拒绝再配别的药方子，还说一闻到中药味，就脑袋嗡嗡的，任凭我怎么说，就是坚决不吃草药了。  可是咱也不能坐以待毙啊，又要能治病，还不能有副作用，这可怎么办呢？说来也巧，这时我无意在网上碰到了“马铃薯生汁治疗癌症”的文章，咱也不太懂啊，看了以后，心里也犯嘀咕，医院也没治、药都治不了，一个土豆子能治？土豆太司空见惯了，吃了多少年醋溜土豆丝，怎么土豆还有这作用？疑惑归疑惑，死马当个活马医，试一试呗，有法子哪能不给父亲试一下啊。于是我给父亲打电话，告诉他文章如何说，土豆汁又如何如何做。父亲听了，也并太不感兴趣，说：管用吗，那玩意？即便在电话里我也能感觉到他明显的不相信。我说试试吧，有用咱们就赚了，没用又不会有副作用，干吗不试一下？  过了两天，我去看他，问：你喝土豆汁了吗？他说没喝，还闹腾身体难受，感觉很不好，我一下子急了，说中药有副作用你又不用，这个没准有效果呢，又绝对没有副作用，怎么就不试一下？哪怕一线希望咱也不能放弃啊！好说歹说，父亲不吭气了，终于答应晚上弄土豆汁喝。  第二天，还不到中午父亲就打来电话，很高兴，很叹服的说：“昨天喝土豆汁了，今天早晨也喝了，昨晚上可睡了一宿好觉，脖子也不胀了，也不那么疼了，可轻松轻松！这土豆汁可真见效啊”！  自此就喝上土豆汁了，每天早晚一次。结果怎么样呢？且听我慢慢道来：首先，原来肿起来的右胳膊已经消肿了，现在恢复正常；再者脖子肩膀发紧、发皱巴，不舒服，好像老别着个劲，不自在，也慢慢减轻变好了；原来胸部老痛，疼得厉害，慢慢减轻了；气色由原先的发灰发白，现在看着比较健康、比较润泽，不说谁也想不到是得了绝症的人；还有体重一直

 中药材 基本信息 马铃薯 【药名】马铃薯 【别名】阳芋、山药蛋、洋番薯、土豆、洋芋、山洋芋、地蛋、洋山芋、荷兰薯、薯仔、茨仔 【汉语拼音】ma ling shu 【拉丁植物动物矿物名】Solanum tuberosum L. 【功效】和胃健中；解毒消肿 【考证】马铃薯,原名阳芋,首载于《植物名实图考》,云："黔滇有之。绿茎青叶,叶大小、疏密、长圆形状不一,根多白须,下结圆实,压其茎则根实繁如番薯,茎长则柔弱如蔓,盖即黄独也。疗饥救荒,贫民之储,秋时根肥连缀,味似芋而甘,似薯而淡,羹臑煨灼,无不宜之。叶味如豌豆苗,按酒侑食,清滑隽永。开花紫筒五角,间以青纹,中擎红的,绿蕊一缕,亦复楚楚。山西种之为田,俗称山药蛋,尤硕大,花白色。"根据以上文字描述及现其附图,与本品原植物相符。 【科属分类】茄科 【拉丁文名】RhiZoma Solani Tuberosi 【主治】胃痛；痄肋；痈肿；湿疹；烫伤 【采收和储藏】夏、秋季采收，洗净，鲜用或晒干。 马铃薯 【资源分布】全国各地均有栽培。 【动植物形态】一年生草本，高30-80cm。无毛或被疏柔毛。地下块茎椭圆形，扁圆形或长圆形，直径约3-10cm，外皮黄白色，内白色，具芽眼，着生于匍匐茎上，成密集状。奇数不相等的羽状复叶；总叶柄长3-5cm，小叶柄长1-8mm；小叶6-8对，常大小相间，卵形或矩圆形，最大者长约6cm，最小者长宽均不及1cm，先端钝尖，基部稍不等，全缘，两面均被白色疏柔毛，叶脉在下面突起，侧脉每边6-7条，先端略弯。伞房花序顶生，后侧生；花萼钟形，直径约1cm，外被疏柔毛，5裂，裂片披针形，先端长渐尖；花冠辐射状，白色或蓝紫色，直径2.5-3cm，花冠筒隐于萼内，先端渐5裂，裂片略呈三角形；雄蕊5，花丝短，花药长圆形，约为花丝的5倍长；雌蕊1，子房上位，2室，花柱较雄蕊稍长，柱头头状，结实少。浆果圆球形，光滑，直径约1.5cm，熟时红色。种子扁圆形。花期夏季。 【功效分类】和胃健中药；解毒消肿药 【性味】味甘；性平 【药材基源】为茄科植物马铃薯的块茎。 【用法用量】内服：适量，煮食或煎汤。外用：适量，磨汁涂。 【出处】《中华本草》　　 药理作用 1.对某些酶的抑制作用：从马铃薯块根线粒体中分离出的内源性ATP酶抑制蛋白,它对F1-ATP酶的抑制作用需要Mg2+ -ATP存在。对分离出的酵母菌

 中医角度：土豆是一种非常好的补气食物 原标题：中医补气吃一物就够了，效果翻倍 国人向以米为主要粮食，国家农业部日前宣布：在中国有四百多年种植歷史的马铃薯，将会同荷兰、英国等西方国家一样，以马铃薯作为主粮之一。未来几年，中国马铃薯的产量和产品将有显著提升。土豆中含有丰富的淀粉质、维生素C、维生素A、维生素Bl、钾、胡萝蔔素，此外还含有铁、钙、磷、抗坏血素和粗纤维等成分，热量高但不含脂肪。能满足人体全部营养需要的95%。 中医补气吃一物就够了，效果翻倍 土豆是“十全十美”最佳食物 土豆又名马铃薯，被营养学家称为“十全十美”的最佳食物，因为它营养成分齐全，而且易为人体消化吸收，在欧美享有“第二麵包”的称号。营养学家认为，其营养价值大大超过穀类和豆类，能比较全面地供给人体营养。美国农业科学家认为，每餐只吃低脂牛奶和马铃薯，即可得到人体所需的全部食物元素。 从中医角度看，土豆是一种非常好的补气食物。中医认为，土豆性平味甘，具有健脾益气、和胃调中、减肥降脂等功效，可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等。其中，土豆补益脾气的功效最为突出，对有气虚表现的人，比如少气懒言、疲劳乏力、动则大汗淋漓、心悸头晕、面色苍白等，有较好的调理功效，还能够增强体质，预防疾病。 中医补气吃一物就够了，效果翻倍 土豆有助于预防疾病 有关专家研究认为，土豆含有一种有助于预防感染及癌症等疾病的抗氧化剂，还富含矿物质钾，而钾能够帮助预防高血压和中风，每100克土豆含钾高达300毫克，专家认为，每周吃5～6个土豆 【注：约为每天一个土豆】可 使中风几率下降40%。土豆所含的粗纤维，有促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内代谢的功效，具有通便和降低胆固醇的作用，可以治疗习惯性便秘和预防胆固醇增高。食物纤维可降低心脏病及某些癌症的危险。 一些研究报告认为，像土豆之类的高碳水化合物食品有调节情绪之效。此类食品提高了被称为“含于血液中的复合胺”的大脑化学物的水平，这种化学物可增加平静与快乐的感觉。 中医补气吃一物就够了，效果翻倍 土豆脂肪含量少 吃马铃薯不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充飢食物中脂肪含量最低的。 每天适量吃马铃薯，可以减少脂肪摄入，让身体把多馀脂肪渐渐代谢掉； 不过，减肥者要注意的是 要将马铃薯做主食（当饭麵来吃）而不是做炒菜来吃。每次吃中等大小的1个就

 中医推荐十大补气食物 主粮土豆光荣上榜 原标题：揭秘十大补气食物 主粮土豆光荣上榜 　　说话有气无力、行动拖拖拉拉、浑身没劲、一动就满身大汗、心悸头晕、面色苍白、老爱感冒……这样的人，中医称作“气虚”，源于先天不足、后天脾胃不和、久病不愈、年老体衰以及劳力劳神过度等。中医所说的“气”，不是空气、氧气，而有特定的内涵，它是器官功能活动的外在表现，有推动、温煦、防御、固摄和气化的功能。气的产生，依赖于先天肾中阳气，更依赖于后天脾胃吸收的营养物质。因此，选择合适的补气食物，是增强体质、预防疾病、延年益寿的基础。以下是中医推崇的十大补气食物： 　　山药：人称“神仙之食”。《本草纲目》里说：“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。”山药能补肺、脾、肾，适合各种体质的人。它不热不燥，性味平和，食用后，不用担心腹胀、便秘等困扰。 　　土豆：因为对人体有诸多益处，土豆又被称为“地下水果”。土豆补益胃气的功能突出，此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。土豆含有丰富的钾、钙、铁、镁等人体所必需的微量元素。土豆食品风靡世界，这和它自身丰富的营养价值不无关系。 　　香菇：香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之荤”的美称。对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用。《本草纲目》认为：“蘑菇可以益胃肠，化痰理气。” 　　鲫鱼：鲫鱼是人们常吃的淡水鱼之一，有健脾利湿、温中开胃的功效，对脾胃虚弱、水肿、慢性支气管炎、糖尿病有很好的滋补作用。鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常吃能增强抗病能力。 鳝鱼：鳝鱼性温，有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等功能。研究表明，鳝鱼中有丰富的DHA和卵磷脂，有健脑明目、调节血糖、降脂的作用，对身体虚弱、病后及产后之人更为明显，对中风、面瘫也有很好的疗效。鳝鱼清蒸可以更好地保留营养成分。 　　兔肉：兔肉被称为“荤中之素”，是非常好的“保健肉”、“美容肉”，能够补中益气，对脾胃虚弱、中气不足的人很适用。此外，兔肉含有丰富的卵磷脂，能保护血管壁，防止血栓形成，适合高血压、冠心病及脾胃虚弱型的糖尿病患者食用。 　　小米：小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用，常作为妇女产后的滋补食品。研究表明，小米中的维生素B1、无机盐含量明显高于大

 昨天，红厨网为大家介绍了大米的分类、挑选和品种（点击标题回顾：《原来大米还有这么多种！长见识了！》）。其实，除了大米，还有很多品种的谷类值得使用。那么今天，就继续为大家介绍几种特色谷类，以供大家对比参考。 红米、黑米、绿米、黄米…你知道它们之间的区别吗？ 小米 红米、黑米、绿米、黄米…你知道它们之间的区别吗？ 小米又称粟米，古称粟，又叫粱，是中国古代的 “五谷”之一，也是北方人喜爱的主要粮食之一。小米分为粳性小米、糯性小米和混合小米。 小米生长耐旱，品种繁多，俗称“粟有五彩”，有白、红、黄、黑、橙、紫各种颜色的小米，还可分为粳性小米、糯性小米和混合小米。 值得一提的是，小米的蛋白质含量要比大米高，而且富含复合维他命B、钙、钾、纤维等营养物质，还含有大部分粮食所没有的胡萝卜素，具有有清热解渴，滋阴、补脾肾、滋补肠胃，利小便、治水泻等功效。 红米、黑米、绿米、黄米…你知道它们之间的区别吗？ 红米 红米、黑米、绿米、黄米…你知道它们之间的区别吗？ 红米即大家所熟悉的红曲米，是在大米中液体深层红色霉菌发酵精制而成的一种大米。它外皮呈紫红色，内心红色，米质较好，营养价值也较高，微有酸味，味淡，是南方常见的一种粮食作物。 红米营养也十分丰富，其锌、铜、铁、硒、钼、钙、锰等微量元素含量要比大米高出0.5-3倍，还含有黄酮类化合物、生物碱、植物甾醇以及胡萝卜素等成份，具有健脾消食、活血化淤的功效。红米既可作饭粥，可作汤羹，可用于调和菜肴色泽，还可加工成风味小吃。 红米、黑米、绿米、黄米…你知道它们之间的区别吗？ 黑米 红米、黑米、绿米、黄米…你知道它们之间的区别吗？ 黑米是一种药食兼用的大米，又名乌米、黑粳米，古代是专供内廷的贡米，有“黑珍珠” 和“世界米中之王”的美誉。 黑米粥营养丰富，含有丰富的含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，具有很好的滋补作用，因此被人们称为“补血米”、“长寿米”、“贡米”和“药米”。 用黑米煮出的米汤和粥色泽似墨，清香油亮，软糯适口，喝到口里有一股淡淡的药味，特别爽口合胃；用作主食，也十分美味。 红米、黑米、绿米、黄米…你知道它们之间的区别吗？ 紫米 红米、黑米、绿米、黄米…你知道它们之间的区别吗？ 紫米是水稻的一个品种，属于糯米类，别名“紫糯米”、“接骨糯”，俗称“紫珍珠”，素有“米中极品”之称，民间又称其为

 《黄帝内经》自成书以来吸引了成千上万的读者。《黄帝内经》很难读懂，因此这本书搅的中医界沸沸扬扬，千年不休。然而这本书就像一个宝藏库，吸引着无数探宝者。有从事临床的，从《黄帝内经》中的一篇、一段或一句话中发现了什么。于是将其发扬光大，开山立派，著书立说，名利双收；有从事文字的，借着几本先秦古籍，点评注释或白话其文，虽不能用之临床，却依然有广大的市场。久之各种版本的《黄帝内经》注释或白话或研究丛书便已蔚然成林；有从事反中医的，从《黄帝内经》中找到几句古代语句，用现代人的语言思维方式分析后，进行批判，居然也搞的有声有色，书刊有名，电视有影。然而对于《黄帝内经》经文的理解依然是扑朔迷离，或以点带面，或争论不休。为此，我们要问到底差在哪了？                         一、差哪了？        如果还是按照《黄帝内经》成书后人们的思维方式和研究方法研读《黄帝内经》，我们这一代人一定不会有较大的成就。因此，我们一定要分析这两千年来的研读差在那里了。        下面分析一下《黄帝内经》的成书过程。从目前的资料来看《黄帝内经》的成书有如下几种观点：        1）《黄帝内经》是中国劳动人民长期医疗实践的总结        这种观点看似有理，但是为什么《黄帝内经》成书后经过了两千多年的医疗实践，不要说能够另出一本可与《黄帝内经》媲美的书，反而连读懂《黄帝内经》都做不到了。        2）《黄帝内经》是《黄帝内经》成书以前历代医书的大成        持这种观点的人较多，理由是在《黄帝内经》中引用了许多古代医书的书名。无可否认《黄帝内经》引用和参考了这些没有传世的书籍。但是，随着一些先秦古医书的陆续出土（如马王堆帛书），我们发现其水平与《黄帝内经》相差甚远。那么《黄帝内经》是如何上升到如此高的水准便不得而知了。        3）《黄帝内经》是汉朝人参考古书杜撰出来的        持这种观点的人认为《黄帝内经》是汉朝人参考古医书杜撰出来的，是没有用的糟粕。可是事实证明《黄帝内经》确是一本非常实用的医书，尽管其中有一些错误、遗漏或迷信的糟粕。        4）《黄帝内经》是天外来书        持这种观点的人认为《黄帝内经》 太神秘了，太有效了，太高深了。甚至认为《黄帝内经》不是我们人类所能写出来的书，一定是外星人从天上带来的。        回

 胎便是婴儿在母体内就已经形成的粪便。怀孕20周以上，在胎儿肠道中便存在有胎便，胎便是新生儿最早的肠道分泌产物，形态黏稠。 胎便85%～95%为混合着肠壁上皮细胞、胎毛、胎脂、胆汁黏液及所吞咽羊水中的部分固体成分。它的颜色为墨绿色，愈靠近预产期，胎便量就愈多。 中文名胎便外文名Meconium颜    色墨绿色出现时间怀孕20周以上 目录 1 胎便 2 胎便吸入症候群 ▪ 简介 ▪ 发生原因 ▪ 症状和危险性 3 如何预防吸入胎便 胎便编辑 正常新生儿多数于12小时内开始排便，胎便总量约100至200克，如24小时不见胎便排出 ，应注意检查有无消化道畸形。如乳汁供应充分，胎便2至4天排完即转变为正常新生儿大便，由深绿色转为黄色。 胎便当中含有较多的胆红素，尽快排出，可减少新生儿肠肝生理性循环对胎便中胆红素的再吸收，减轻肝脏对胆红素的代谢负担，从而达到使新生儿黄疸程度减轻、持续时间缩短的良好效果。 胎便吸入症候群编辑 简介 “胎便吸入症候群”是指胎儿在出生时，新生儿吸入染有胎便的羊水所致。新生儿因气管内吸入胎便，而引起气管和肺泡中发炎及其它合并症(如呼吸道阻塞、呼吸窘迫、肺高压、气胸、肺气肿、肺泡扩张不全等)。但因为在怀孕34周前的羊水中较少发现胎便，因此“胎便吸入症候群”多影响足月甚至过期妊娠的新生宝宝。 过去的医学界对于胎便吸入的现象多习以为常，认为这是在胎儿出生时刻才会发生的现象，并认为只要在胎儿刚产下未发出哭声之前，将其咽喉及口鼻腔内的羊水及胎便分泌物等抽吸干净，甚至在必要时深入新生儿气管，把其内的胎便抽吸干净，即可有效预防胎便吸入。 发生原因 当胎儿在妈妈子宫内发生胎儿缺氧性窘迫时，会增加肠道的蠕动，同时促使肛门肌肉变得松弛，胎便就会提前排解出来，混入羊水之中。而胎儿可能在母体内或出生时将胎便吸入肺部，造成所谓的“胎便吸入症候群”。 根据研究，胎儿在子宫内排胎便的可能原因包括： 1 过期妊娠造成胎盘、脐带功能不全。 2 提早破水或是其它病因造成子宫内感染(如羊膜腔发炎)。 3 子宫收缩过急过强、急产。 4 孕妇本身有其它疾病等等，导致胎儿缺氧，以致排出胎便。 在发达国家中，，约有8%～25%的怀孕34周以上的孕妇的羊水中会混有胎便，其中又有约10%可能发生“胎便吸入症候群”。至于发展中国家的比例则更加高些，男婴或女婴所占的比例差不多。一旦新生儿有严重的间质性

 黄豆 黄豆是我国的特产，而且被誉为“植物肉”和“绿色的乳牛”。为什么黄豆会获得如此称号呢？这是因为黄豆中含有大量的蛋白质，在500克黄豆中的蛋白质含量相当于1000多克瘦猪肉或1500克鸡蛋或6000克米饭的蛋白质含量。黄豆含植物油也多，出油率达20％，所以它既是粮食，又是油料。黄豆中含的营养物质全面而且丰富。每100克黄豆含蛋白质36．3克，脂肪18．4克、热量1723．8千焦耳、钙367毫克、磷571毫克、铁11毫克、硫胺素0．79毫克、核黄素0．25毫克、尼克酸2．1毫克。最近研究发现黄豆中所含的蛋白质可以软化因年老而变脆的血管，而且黄豆脂肪中所含的罂酸，具有清除沉积在血管壁上的胆固醇的效能。黄豆还能提供延缓机体老化的维生素和皂甙。黄豆中的钾元素，可减轻盐对人的危害，有预防高血压病的作用。近来专家又发现黄豆中含有“植物固醇”，和胆固醇的作用相似，可用来制造激素和细胞膜的成分。但是“植物固醇”不沉积于血管壁，在肠道中先于胆固醇而被吸收，所以对胆固醇的吸收起到阻碍作用。黄豆因其铁、钙、磷含量高，对正在生长发育的少年儿童和易患骨质疏松的老年人以及缺铁性贫血患者，非常适宜食用。祖国医学认为，黄豆性味甘平，入脾、大肠经，具有益气养血、健脾宽中、下气利大肠、润燥消水的功效。 黄豆经水泡发芽即成黄豆芽。黄豆发芽后维生素含量发生很大变化，其中胡萝卜素、核黄素、尼克酸含量均增加2倍以上，维生素Ｃ和维生素Ｂ12含量也有很大的变化，这些维生素对维持皮肤健康，促进皮肤正常发育起到很重要的作用。中医学认为， 黄豆芽可去黑痣、治疣赘、润肌肤。有利湿清热之效。 豆浆 为黄豆经水泡、磨碎、过滤、煮沸后制成。其性味甘平，功可补虚润燥、 清肺化痰。 生豆浆中含有皂甙，吃后会引起食物中毒，必须充分煮透将皂甙破坏才可以吃。 煮沸的豆浆加卤水（主要成分是硫酸镁、硫酸钙等）或石膏水使蛋白质凝固，再经压榨去水制成豆腐。豆腐因用卤水或石膏点成，因而钙和镁盐含量较多。钙质对小儿骨骼与牙齿生长有重要作用，而镁盐则对心肌有庇护作用，对冠心病患者大有裨益。《本草纲目》载豆腐的功用为“宽中益气，和脾胃，消胀满，下大肠浊气”以及“清热散血”等。 【应用实例】 1．手足肿痛：黄豆30克，白矾6克，花椒9克，水煎，乘热先熏后洗，每日1次。 2．习惯性便秘：每日以黄豆皮20克，水煎，分3次服。 3．腹泻：黄豆皮烧灰研末，以

 白菜 白菜是我国北方冬季的主要食用菜。它不仅菜质鲜嫩，清爽适口，而且含有丰富的维生素Ｃ和纤维素。它所含丰富的纤维素，能促使肠胃蠕动，缩短大便在人体内滞留的时间，吸附肠内的致癌和有毒物质，保持大便通畅，可预防习惯性便秘和防止直肠癌的发生。丰富的维生素Ｃ含量，使得常食白菜能促进细胞间质形成，维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能；能促进伤口愈合，促进抗体形成，提高白细胞吞噬能力，增强人体抵抗力，并能促进人体对铁质的吸收。因此，白菜也是贫血患者的良蔬。 中医学认为，白菜性平味甘，无毒。有 消痰止咳、清肺热、通利胃肠、 解毒醒酒、消食下气、和中、 利大小便 等功效。民谚有云：“白菜豆腐保平安”即是对白菜食疗作用的赞美。 【应用实例】 1．感冒：干白菜根1块，红糖50克，生姜3片，水煎服。 2．腮腺炎：白菜根2个，1个煎水内服，一个捣烂外敷，每日换一次。 3．煤气中毒：酸白菜盐汤，服下即愈。 4．烫伤：大白菜老叶5片，焙干研细，香油调匀，涂擦患处。 5．丹毒：新鲜白菜帮、绿豆芽菜、马齿苋洗净后捣烂，外敷患处，每日更换1～2次。 6．阳痿：白菜250克，虾仁10克，炒食。 7．牙痛：白菜根绞汁，左牙痛滴左耳，右牙痛滴右耳。 8．胃溃疡：小白菜250克洗净、切碎、盐腌10分钟，绞汁加糖饮用，每日3次，空腹服。

 选择一个没有工作安排的周末，这样就可以随心所欲地安排时间。起床后保持空腹状态，把电解质平衡盐溶液200ml（或者20g食盐）加清水配至3000ml，然后分几次喝下。看着水的总体积，Linda略有些发愁。尝一尝，味道微咸，但谈不上难咽。 　　 　　7点整开始第一次饮用，计时开始。Linda每次喝200ml，每隔2-3分钟喝1次，喝到1000ml时，感到有些胀肚，上腹开始有轻微的蠕动。 　　 　　7点15分 喝到1400ml，饮水速度放慢，胃部的饱胀感稍重，口感微咸，伴有轻度的恶心。 　　 　　7点20分 已喝进1800ml，肠道蠕动感逐渐明显，在腹部的外周，应该是结肠部分。 　　 　　7点25分 一共喝下了2000ml，有了轻微的便意，停止饮水。 　　 　　7点32分 肠道蠕动感明显，便意明显。 　　 　　7点35分 开始第一次排便，水样，量较多。2-4分钟排便一次。 　　 　　7点40分 已排了4次，便转为淡黄色水样，没明显气味。腹胀减轻，肠道仍有轻微蠕动感，感觉身体通畅很多。 　　 　　7点45分 第5次便量变少，呈清水样。这时候腹胀完全消失，并有了饥饿感。 　　 　　7点47分和50分 各有一次少量排便，清水样，不再有肠道蠕动的感觉。清肠行动完成。 　　 　　8点20分 linda开始像往常一样吃早餐，一小碗馄饨进肚后就去户外晨练。开始最清爽的一天！ 　　 　　清肠后感觉一身轻松，并无异样的感觉。在地秤上一站，体重下降了5斤。心情大爽。没有腹痛，没有直肠下坠感，没有通常腹泻时那种被掏空似的虚弱感，身体似乎忘记了几分钟前还在进行的腹泻，好像什么都不曾发生过。整个清肠活动在一个小时内胜利完成。 　　 　　P.S.：清肠后的一到两天内通常不会排便，第三天，以往的排便习惯恢复正常。Linda每隔半年在家DIY一次肠道大扫除。 　　 　　这个方法一个月用一次就行了，最多两次，因为毒素不会囤积的那么快的，建议大家周末心情好和空闲多的时候试一试，但如果你是胃溃疡，十二指肠溃疡等一些急慢性病患者就不要尝试这项活动了。

 看了天涯上的热贴----喝水清肠法，大徐妈就一直想试验一下下哈。   为毛呢，因为一来呢，这个方法不算可怕，可以使用一下下哈；二来呢，对里面说的人体内经常有好几公斤宿便的说法，也不太相信哈。我是属于那种每天大号非常准时的人，我就有点不相信，我这样大号畅通无阻的人，也会排不干净么？   于是，某个星期六早晨，试验开始~~~~ 因为我的大号非常准时，所以我事先去过伦敦后，才开始喝盐水的。 从伦敦出来，喝盐水之前，体重是46公斤。 7:30-8:00 喝了1000毫升温盐水。 8:00-8:40 喝了800毫升温盐水。 （也就是说，我总共只喝了1800毫升温盐水，原贴要求是3000毫升，我少喝了1200毫升，而且还是在一个多小时之内慢慢喝下去的。不为啥，因为我实在喝不下去了~~~~） 8：20 第一次大号，瓦卡卡，真是令人惊奇，我觉得早上喝盐水之前，我已经排干净了的，结果没想到，这次竟然也清出来很多~~~ 8：40 第二次大号，这次水的成分就比较多了。 8：50 第三次大号，恩，这次水的成分就更多了。 9：15 第四次大号，基本上就是清水了。 10：00 称体重，还是46公斤~~~ 一斤都没轻~~~~~ 第二天早上，第三天早上，和往常一样，照常大号畅通无阻。 （原贴中说清肠的第二天和第三天早上不会排便。） 总结：这个方法，做为清肠方法，还是很有效的，我这样大号如此规律正常干净彻底的人，喝了1000毫升温盐水后，竟然也干净利落的排出来很多，说明早上的那次规律性大号，确实是排不干净滴~~~~~ 但是呢，作为减肥方法么，就算了，估计对那些习惯性便秘的人，可能更有效果一些。喀喀。

 特别提示： 本人中医小白一枚，全部文图只为个人记录、反思与分享，欢迎交流，切勿盲目学习、对号入座！ 很早以前，在油麻菜老师的公号里就看过关于“大白菜清肠”的文章。当时看过觉得很神。然后看完也就过去了。后来，又看到朋友圈里有人发过，表示这篇文章我知道，大白菜清肠挺厉害，然而这跟我也没啥关系。 想想吧，3天，只吃水煮白菜？还不能加油盐？哦，漏。这哪是人吃的饭，我又不是兔子。我可做不到！以前姐姐看我各种折腾着自己减肥实在看不过眼，建议过我吃吃水煮蔬菜低卡饮食，我都不曾有勇气尝试，更别说这个了。 从2017年12月12日开始刮痧以来，我的体重从179.2斤开始往下掉。以至于我看到了重生的希望，给自己定下了18年每个月减5斤，到18年底120斤的目标。 2018年1月底，175斤的目标顺利达成，而2月随着王医师回家过年和春节的来临，我的饮食有点放纵，开始搂不住了。体重也开始反弹，眼看着快到20号了，我的体重也从2月初最低的171.8反弹到了20号的175.2。 而且，随着食欲的重燃，连续几次吃了很多东西，又吃了口味很重的麻辣鱼，身体的各种不适开始袭来。咽炎犯了， 喉咙严重的异物感，总想咽口水，每次咽又觉得嗓子里卡着东西。黏糊糊的痰糊在鼻咽结合部，咳不出又咽不下，难受之极。 胃反酸，有时候夜里醒来，感觉酸液己经堵到了嗓子眼儿，随时可以吐出来，只好爬起来吃抗酸药。多年的内痔也有点犯了，你懂的。就更别说肚子鼓鼓的撑着衣服，弯腰转身，都是滞重感。更重要的是，离2月底只有8天，我要食言了，又。 这时候，突然想起了大白菜清肠，也许，还有希望呢？ 朋友圈里翻了半天，找到了油麻菜老师的文章。详细读罢，说开始就开始，行动起来！ “大白菜，以叶为主（少量菜帮）加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜（生姜皮性寒，姜肉性热）。每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。白菜要煮得烂一点。 这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。如果每个月能坚持一次，或者一次能增加到七天更佳。吃了以后会排出宿便，刚开始黑色，吃的时间长的会排出果冻一样的宿便，坚持更多天的人会排出五种颜色的大便，那是把五脏的毒都清了......” 2月21日 大白菜清肠第1天 体重174.2斤 去楼下的小店里买了颗大白菜。头一天煮了银耳雪梨羹，剩了不少，扔了可惜，所以

 为啥要排毒？ 1、体内沉垢恶秽一旦排出，身心轻快，头脑清醒，妙不可言！ 2、还有脾胃主运化，和财运有很大的关系。脾胃肠道不好，影响财运，大家信不？ 就像家里下水道有问题，基本家里有人肠道就有问题。这个就是风水。 求财没有那么简单啊！ 得把现有的不好的吸引不来财的东西改掉去掉，变成可以吸引来财富的状态才行对吧？ 排毒就从内五行下手，暗含一个意思就是：旧的不去，新的不来。 3、排毒有塑身嫩肤之效，肠和皮肤互为表里，肠道好皮肤大多都好。 为啥要推出这个排毒方法？ 因为发现有一些人在吃养生食品时候见效不明显，发现都是体内毒素过多造成的。不先打扫一下身体内环境，吃什么营养都难吸收受益。 现在人的肝脏和肾脏、脾胃肠道受损非常严重。 一个是食品里的太多的添加剂在肝脏解毒时候大量沉积在肝脏里， 还有就是熬夜纵欲看手机对肝脏和肾脏的伤害。 再有就是现代人忙，拿不出整块的时间来辟谷什么的调整身体。这个方子简单、方便、有效、无副作用。 甚至孕妇、女性生理期间都可以用这个方法来排毒。 主要还有就是这个方法花钱少。 不是有很多人期待通过辟谷来排毒、治病、养生、补气吗？不必东奔西跑，每个人在家就可以做到，而且没有风险副作用。 读者：别墨迹了，赶紧说方法！！！ 我：好的！就不能态度好点啊！？ 方法： 大白菜， 取量根据自己一天能吃多少为准。不要切太碎了。尽量保持白菜的纤维不断。这样清理的效果明显。建议多吃，一次以不撑到自己为准。 我们经常对家里办公室进行大扫除，却从来没有对我们的五脏六腑进行清洁。 此法对便秘或者肠胃不健康的人是大扫除。 不用担心此中所放的少量的去皮姜丝，晚上吃不好。 又不是要直接吃这个姜，只是借助这个姜气来生发阳气，祛除体内寒气。而且晚上再热了吃的时候，所含有姜的成份也所剩无几了。<!--StartFragment --> 饿是开始梳理清理胃部垃圾呢！ 人有两个系统，排毒系统和吸收系统。现代人是不给身体排毒系统完全工作的机会！ 排毒是让排毒系统都忙起来了！减缓吸收系统工作，让它休息。所以排毒期间不吃其他食物！ 再有排毒期间，吃这些柔软有纤维的食物，肠胃开始恢复柔软状态，坚决不能吃硬的食物！ 道家养生经典中有说五脏六腑都是有神明在其中的！ 不用担心几天只是单一吃白菜会影响健康，这样想可能您不知道白菜的好： 白菜通百菜 《本草纲目》中记载： “白菜，亦名菘，甘，温，无

 吐散 邪在表宜散。在里宜攻。在上宜吐。在中下宜下。反是则悖矣！昔人谓邪在上。因其高而越之。又曰。在上者涌而吐之是也。但吐亦须分其所因所治以为辨别。如常山蜀漆。是吐积饮在于心下者也。藜芦皂白二矾桔梗芦皂角。是吐风痰在于膈者也。生莱菔子是吐气痰在于膈者也。乌尖附是吐湿痰在于膈者也。胡桐泪是吐肾胃热痰上攻于膈而见者也。栀子瓜蒂。是吐热痰聚结于膈而成者也。砒石是吐寒痰在于膈者也。至于膈有热毒。则有木鳖青木香以引之。痰涎不上。则有烧盐以涌之。但吐药最峻。过用恐于元气有损。况砒石木鳖。尤属恶毒。妄用必致生变。不可不慎。 常山 （毒草）吐心下疟痰积饮 常山（专入心下。）辛苦而寒。有毒。功专引吐行水。为除疟疾老痰积饮要药。盖疟无不挟痰挟热以成。然亦有风痰寒热食气之分。（风痰宜于星乌。寒痰宜于姜附。热痰宜于贝母。食痰宜于楂曲。气痰宜于乌药。痰在膈上经络。非吐不解。痰在四肢皮里膜外。非姜汁竹沥不达。痰在胁下。非白芥子不除。痰在骨节眼黑步艰。非萆 苦参不祛。痰在手臂肩背酸痛。非导痰加姜黄木香桂枝不和。痰在肠胃实结。非用下药不愈。）治须分其阴阳虚实表里以定。如疟果因伤寒寒热。及时气温疫。而致黄涎聚于胸中。心下牢固不解。则当用此引吐。然亦须在发散表邪。及提出阳分之后而用之。其用又当审其所见部位。及药佐使以治。如常山得甘草则吐。水在上焦者宜之。得乌梅山甲则入肝。水在胁下者宜之。得大黄则利水。邪热交结而成内实者宜之。得小麦竹叶则入心。得秫米麻黄则入肺。得龙骨附子则入肾。得草果槟榔则入脾。然此阴毒之草。其性悍暴。虽有破瘴逐饮之能。而亦终损真气。所以仲景治疟方中。从无及此。（经曰。太阴在泉。湿胜所淫。民病积饮。又曰。岁土太过。雨湿流行。甚则饮发。盖饮有五。流于肺为支饮。于肝为悬饮。于心为伏饮。于经络为溢饮。于肠胃为痰饮。）而夏伤于暑。秋必瘅疟。及疟在三阴。元气虚寒人。则常山等药皆为戈戟。或问吐药甚多。何以疟疾必用常山蜀漆？盖以常山性兼逐疫。疟疾本于湿疫。故于常山蜀漆则宜。犹之瓜蒂乌附尖莱菔子藜芦皆为吐剂。而瓜蒂则止宜于热痰。乌尖附则止宜于湿痰。莱菔子则止宜于气痰。藜芦则止宜于风痰也。酒浸炒用。根即蜀漆。功用略同。但苗性轻扬。其于上焦邪结。治之更宜。 藜芦 （毒草）吐风痰在膈 居。盖缘苦虽属降。而亦善涌。藜芦辛少苦多。故能入口即吐。是以风痰膈结。而见咳逆上气者。当用是药以投。使其膈部之邪。悉从上出也

 据中医记载，甜瓜根、茎（蔓，藤）、叶、花、果、果蒂、果皮、种子均可供药用。 1，甜瓜根 《滇南本草》：煎汤洗风癫。 2，甜瓜茎 别名：甜瓜蔓（《纲目》），香瓜藤（《江苏中医》（5） ①治疗菌痢 取新鲜香瓜藤10斤，切碎洗净，加水20斤，用急火煎熬，至药液呈淡咖啡色时过滤；药渣加水10斤如法再煎。将两次煎液混合，澄清、过滤；滤液用文火浓缩，加入黄糖1斤，使成4000毫升（每100毫升相当于香瓜藤4两），加入防腐剂，贮瓶备用。成人海日100～200毫升，5～15岁60～100毫升，分2～3次服，连服3～4天。对腹泻、腹痛剧烈的患者何加复方樟脑酊4～6毫升，分2次服。经治24例，除5例无效外，其余均于1～4天治愈。服药过程中，未发现副作用。 ②治疗高血压病 取香瓜藤、黄瓜藤、西瓜藤各5钱（干品）【1钱=3.75克。】，加水500毫升煎至100毫升，日服1～2次，1个月为一疗程。试治10例，7例用药后1周左右血压降至正常范围，一疗程后停药观察半月至1月，未见血压回升；3例血压有所下降，但时有回升。 副作用：服后普遍出现恶心、 呕吐、腹泻、 腹部不适等消化道症状，一般3～4天自行消失，不需处理。 【即催吐，有一定效果。】 ③甜瓜蔓（阴乾）《纲目》 (1) 女人月经断绝 用法：同使君子各半两， （2）鸡屎白秃（外用） 甜瓜蔓连蒂不拘多少，以水浸一夜，砂锅熬取苦汁，去滓再熬如饧盛收。每剃去痂 ，洗净，以膏一盏，加半夏末二钱，姜汁一匙，狗胆汁一枚，和匀涂之，不过三上。 【 注： 1929年和1959年的改制中，均将中药计量作为例外对待，仍袭旧制不变。 这样，从明代到1979年，钱换算为克的正确公式应为595÷16÷10，1钱约等于3.72克。  】 3，甜瓜叶 功效作用 祛瘀；消肿；生发。主跌打损伤，小儿疳积；湿疮疥瘌；秃发【中医百科网站】 【注：以下，均为涂，或洗。无敷，可能有腐蚀性。】 ①《食疗本草》：生捣汁（涂），生发。【上同《嘉祐本草》】研末酒服，去瘀血。治小儿疳。 ②《滇南本草》：煎汤洗风癞。 ③补中，治小儿疳，及打伤损折，为末酒服，去瘀血（孟诜）。 ④面上靥子︰七月七日午时，取生瓜叶七枚，直入北堂中，向南立，逐枚拭靥，即灭去也。 4，甜瓜花 ①《别录》：主心痛咳逆。 ②《滇南本草》：敷疮散毒。 用法用量 内服：煎汤，1～3钱。外用：捣敷。 【注： 1929年和19

 《· 人部 （凡三十七种，附二条） ··人尿》 1 （奴吊切， 亦作溺。 《别录》） 2 释名 3 溲（《素问》）、小便（《素问》）、轮回酒（《纲目》）、还元汤。时珍曰︰尿，从尸从水，会意也。方家谓之轮回酒、还元汤，隐语也。饮入于胃，游溢精气，上输于脾；脾气散精，上归于肺；通调水道，下输膀胱。水道者，阑门也。主分泌水谷，糟粕入于大肠，水汁渗入膀胱。膀胱者，州都之官，津液之府，气化则能出矣。《阴阳应象论》云︰清阳为天，浊阴为地；地气上为云，天气下为雨。故清阳出上窍，浊阴出下窍。 4 气味 5 咸，寒，无毒。 6 主治 7 寒热头痛，温气。童男者尤良（《别录》）。主久嗽上气失声，及症积满腹（苏恭）。明目益声，润肌肤，利大肠，推陈致新，去咳嗽肺痿，鬼气 病。停久者，服之佳。恐冷，则和热汤服（藏器）。止劳渴，润心肺，疗血闷热狂，扑损，瘀血在内运绝，止吐血鼻衄，皮肤皴裂，难产，胎衣不下，蛇犬咬（大明）。滋阴降火甚速（震亨）。杀虫解毒，疗疟中 （时珍）。 8 发明 9 弘景曰︰若人初得头痛，直饮人尿数升，亦多愈；合葱、豉作汤服，弥佳。 10 宗奭曰︰人溺，须童子者佳。产后温饮一杯，压下败血恶物。有饮过七日者。过多恐久远血脏寒，令人发带病，人亦不觉。若气血虚无热者，尤不宜多服。此物性寒，故热劳方中用之。 11 震亨曰︰小便降火甚速。 常见一老妇，年逾八十，貌似四十。询其故。常有恶病，人教服人尿，四十馀年矣，且老健无他病，而何谓之性寒不宜多服耶？ 凡阴虚火动，热蒸如燎，服药无益者，非小便不能除。时珍曰︰小便性温不寒，饮之入胃，随脾之气上归于肺，下通水道而入膀胱，乃其旧路也。故能治肺病，引火下行。凡人精气，清者为血，浊者为气；浊之清者为津液，清之浊者为小便。小便与血同类也，故其味咸而走血，治诸血病也。 12 按《褚澄遗书》云︰人喉有窍，则咳血杀人。喉不停物，毫发必咳。血既渗入，愈渗愈咳，愈咳愈渗。 13 惟饮溲溺，则百不一死；若服寒凉，则百不一生。又吴球《诸证辨疑》云︰诸虚吐衄咯血，须用童子小便，其效甚速。盖溲溺滋阴降火，消瘀血，止吐衄诸血。但取十二岁以下童子，绝其烹炮咸酸，多与米饮，以助水道。每用一盏，入姜汁或韭汁二三点，徐徐服之，日进二三服。寒天则重汤温服，久自有效也。又成无已云︰伤寒少阴证，下利不止，厥逆无脉，乾呕欲饮水者。

百岁无痛苦离泄和能转世投胎。 宇宙万物(地球的动植物、星星、月亮、太阳)的寿命均有定数(能量组合与分解)。故人活着实是为了完成一次，或者说是一种，物质运动。 只有物理好的人才明白以下爱恩斯坦不灭定律定律的反证法: 若一个不动的物体（如水杯）突然变成可动和有生命。可知它一定是多了一些东西，反之亦然，即一个可动的物体突然变成不动，可知它一定是失去了一些东西。 人也一样，人死亡后少了些东西。这些不知道的东西，我们赋予一个名称叫 “灵魂”。 故灵魂也和光粒一样，也是一团有能量的聚合波。故人是一实体(物质)和其灵魂(功能)的结合。其结合越紧，则寿命越长。 然生命体各部分(心、肝、脾、肺、肾器官)与其对应灵魂的心、肝、脾、肺、肾器官(功能) 结合力的强弱，因家族和怀孕环境各异而不同。弱部分易分离而使实体细胞有所改变(患病--如发炎、癌症)。最后，导至整体分离 (死亡)。 结合力的补充是通过实体和灵魂双管道 (食与睡 -- 故绝食与绝睡均导至死亡)。 但若只注意单方面从实体的补充(饮食、药物，-- 其中有质量的不同)，或单方面灵魂的补充(睡觉或修炼Meditation，也有质量的不同) 和先进医疗技术等，其寿命也只近百岁。 若两者补充能量方法有完美的配合，其寿命 (及健康和智力) 皆可升华至另一层次。 所以，用衣食住行和气功（有“凝神入气”失重感觉是初步，然后是五官内脏会动，再周围环境洞察，最后熔于宇宙）补先天最弱和使用最多器官(最高级灵修法)，就知道将来去向的方法。 如西藏喇嘛(密宗)，当肉体太老时，可控制心脏的跳动，毫无痛苦离开，并可转世投胎(神童*)。如有旧同行找回（转世后的）他做同样行业，就能更上一层楼，即前生为学士，来世为硕博! 如（转世后）非同（转世前的）专业，那，（转世后）只是一普通聪明人，现时的上师与活佛，欠此一步，浪费了人材，真可惜! 念经（祈祷）是让您做气功时不胡思乱想，专注于增加灵身结合能量的练习，若没有这意识，真遗憾！！ 【摘自网友精彩回帖】

 最早知道胡万林这个名字是还在读初中时,那时看课外读物,也比较喜欢摘抄,当时摘抄了被评为中国十大伪书的一篇文章，被称之为伪书的大多是有关特异功能方面的书籍，后来才知道那是因为那个年代最热门的就是气功、特异功能等，那时的人们热衷于练功啊，喝红菌茶啊，甩手臂啊。其中就有《发现黄帝内经》这本书在里面。     后来直到大一看了《思考中医》，里面提到神医胡万林的下法很有道理，看后一直以为胡万林治疗疾病只会用一种方法：下法。张子和的汗、吐、下，胡万林只选一个下法就够厉害的拉，若是全选那不是天下无敌了。     大二时教卫生法的老师提到胡万林，说他建的医院就天下最后一座医院，在别的地方看不好的病在那医院能看好，若在那都看不好那就没救拉，所以叫天下最后一座医院。老师说当时说他是神医，他确实治好了很多病，但是很多情况下确是心理作用，很多的被他的光环所迷惑，这叫精神胜利法。要知道人的潜能是无限的。当时很多同学对于神医胡万林这个名字还很陌生，根本不知道其人其事。而我对其了解也不多。     真正勾起我对他的兴趣是无智亦无得在理法方论板块发的帖子《奇医怪谭（系列）》，帖子中那些理论确是让人耳目一新，其疗效让人热血沸腾。后来才知道是胡万林的学术思想。这使我有看他著作的冲动，但是寻遍荆州的古书店都无《发现黄帝内经》的踪迹。     在实习那里的一条旧书店里无意间碰到《发现黄帝内经》。只有一套静静地躺在那里。其书分两部分，上半部分是《发现当代华佗》，下半部分是《发现黄帝内经》。由作家出版社出版，书还是比较完整就是书页有些发黄。一问价两本一共十元，最后砍到八元成交。     回去后仔细研究了《发现黄帝内经》，发现其中还是有很多可取之处的，并不是向外界所传的那样是伪书，该禁止。以下仅摘几则以彰其确：     1、胡万林[1]在回答关于“什么样的医生是最好的医生”这个问题时，不止一次地说过“提着自己的脑袋，去救别人的命，这样的医生才是最好的医生。”     注：看到此我想很多医生都会汗颜，试问我们自己做不做的，我们现在过多追求的是怎么去保护自己不受到伤害，而不是以病人的利益为一切。       2、自古以来[2]，中华传统医学中以甘草为药王，甘草可以“和百药”，但胡万林却禁用甘草，认为它有破坏药性的副作用。他认为，甘草只有温补作用，在整个配伍中，它影响全体药性的灵活调试、发挥。这一说法是非常值得研究

 如何保持健康长生之道———             心诚大师耕耘先生体实践总结几十年自然健康长生，创立了 “以健康知识为首，以水和土，饮食、运动疗法为主，以药物配合为辅”的一套全面的自然健康养生理论及技术体系——《生命运动健康学》。      心诚大师 耕耘先生的健康长生理论核心是：   生命高于一切，健康知识高于生命。 常破常立天法，补保娇养地法，勤奋矫健神法，懒馋贪嗔魔法。 水是生命之源，生命在于正确运动——运动知识，运动健康。 水活气活，气活血活，水缓人病，水慢命灾， 水活人活，水缓人病，水少人旱，水死人死。 简单说：人生病就是人体内水少了（尤其是活性水）少了，水坏了。 人的病只有两种，一个是旱病，一个是懒病。 人生病的来源：人就是造粪机器，把吃进去的变成粪毒装进体内，这是生老病死的根本原因。 耕耘先生的健康养生技术核心是： 治病不如治命，治命不如治水。治病就是换水——把体内的旧水、病水、坏水换上好水、活跃水含氧量高的、各种矿物质。在生活中落实吐故纳新、大破大立。     顺应自然气节，掌握“吃、喝、便，生、冷、暴，动、静、寒”的自然规律      具体讲就是：吃大量的大油大肉，山珍海味，高营养高蛋白就像现代化核污染一样，污染着人体生命。所以我们应当：吃知识吃健康，喝知识喝健康，运动知识运动健康。   吃 （1）吃得方法——运用好狼吞虎咽。如千年巨蛇，万年龟和地，吃食物时都用狼吞虎咽法。 （2）真正做到进出归一法。  喝 喝水的学问博大精深。水是生命之源，是万物的生命之源。人体75%左右是水，人的大脑85%都是水。       中国医促会健康饮用水专业委员会主任、世界水文化研究会会长李复兴教授，在其《水是药还是毒？》一书中，提醒：多数人不是病死的而是渴死的。       该书第137页讲到：“身体缺水时，不仅会发出‘口渴’的信号，还会发出各种各样的患病信号，如果不仔细地分析原因，一味地用化学药物让这些信号‘闭嘴’，就会铸成大错。       在日常生活中，我们经常会碰到这种情况，明明是身体出现了局部干旱，急需补水，但此时人们只用化学药品来对付这些缺水信号。       当生病的所有条件齐备了，人就会真的病了。更不幸的是，这个错误还会持续，伴随着身体病状的逐渐发展，脱水症越来越复杂，人们服用的药也越来越多。只到有一天，病人死了，这时谁都说不清楚他究竟是病死的还

 李可医案中，治疗癌症的方剂并不很多，攻癌夺命汤是李可在50年代末期所创，海藻 甘草 鳖甲 白花蛇舌草 夏枯草 蚤休 海蚌壳 黄药子 半夏 生姜 元参 牡蛎 各30克 大贝15 山慈菇 山豆根10克 全虫12只，蜈蚣4条 雄黄1克。这个方剂来自海藻甘草方，是董静庵根据伤寒论中芍药甘草汤拆画而来。具体在临床应用中，此方剂对肝癌无效，对胃癌 肺癌有一定疗效，因为没有严密的临床试验数据，具体如何，况且中医的根本是辨证论治，所以也无法拿出一个详实的临床数据。现代中医药理研究表明，方剂中的蜈蚣蝎子牡蛎白花蛇舌草等都有一定的抗癌功效。此方又来自经方，所以在抗癌方剂中，最为常用。       胡万林老师的抗癌方剂来自千金方，用药颇杂，达数百种，诊断疾病只看一眼就可以诊断个七七八八，这个水平让一些中医教授西医专家脸上很挂不住，加上胡老师偏偏对金钱不感兴趣，以经济建设为中心是国家国策，你小子竟敢违反国策，不为自己挣钱不说，水平这么高还耽搁大家挣钱，实在可恶。另外如果承认了胡万林的医学体系，几千年的中国中医就会没有面子。大家学中医代代都是鼻子一行泪一行的苦读，这小子在山里带了几天就独创出了医学体系。中医是大家的，凭什么他能治疗的好。所以为了几代中国人的脸面，这家伙必须非法行医。胡万林老师的方案中，芒硝是常用药之一，另外还有麻黄，苍耳子，重视补胃气，强调药物搭配达到效果。芒硝的一般用量他是按照药典里的十克左右用的，并不是舆论报道的一大把一大把的乱用。那么个乱用法，他也出不了名，治疗不好任何病。群众的眼光是雪亮的，几万个锦旗也不是他抢劫的。说点专业的，对癌症，他的方案是1补胃气 2体内换水，3用寒热法让水土结合。所以他鼓励病人多饮凉开水，洗冷水澡，事实证明，这个办法是可行的，许多癌症术后病人，只要做到这两点，基本没有复发的。总结一下胡万林老师的用药特点和方法，1 简单，有效。2价格低。芒硝苍耳子不值钱，李可老师的蜈蚣蝎子有些人可能吃不起，但几毛钱的芒硝苍耳子，绝大多数人应该吃的起。      李可重视补法，附子胎盘红参鹿茸等都属于大补，胡万林重泻法，芒硝麻黄，都是泻法代表。中医说补是给官家用的，泻是给百姓用的。给皇帝用药，你要给皇帝用人参鹿茸把他补死了，没有人找你麻烦。可你要胆敢给皇帝用点大黄泻，估计不被砍头也得抄家。胡老师如果不给公仆看病，估计现在也不会还在牢里。行医，得知道那些菜可以吃

 2013年11月05日 09:48 来源：成都商报 作者：蓝婧 狱友关系 卢跃称自己是2001年12月到豫西监狱，2010年转往现在的监狱。其目前所在监狱狱警也证实，卢跃差不多在两三年前从豫西监狱转入，加上被刑拘的时间，已服刑近十三年。胡万林则是2002年1月进入豫西监狱，2011年12月出狱。这样算来，两人在同一个监狱里待了近9年。 虽然卢跃不是胡万林的室友，但他们同在入监监区，相处了近两个月，“洗洗漱漱”都在一起。在监狱“出工”(劳动改造)、搞活动时，两人也常见面。按照卢跃的说法，在狱中不合群的胡万林，还时常主动向他“敞开心扉”。 豫西监狱方面证实，卢跃确曾是该监狱的犯人。按照入狱时间算，两人确应同在入监监区待过。 此前，据大河报报道，豫西监狱相关负责人李警官在接受采访时证实，胡万林是2002年1月11日到监。从被刑拘之日起，到2011年12月11日出狱，他共服刑13年。 搞“科学实验” 搞到自己进医院 卢跃说，胡万林虽然话不多说，但和入狱前一样，没少给人“看病”，甚至在监狱中还有人拜他为师。在卢跃看来，胡万林的确很“神”。在近九年里，他给人治病的方法也就两种：一是喝水，二是吃土。无论对方得的是什么病，胡万林都叫他喝水，“要喝自来水，喝到填饱肚子。”胡万林自己也喝水，经常早上起来就喝好几大碗。 卢跃回忆，有一次，胡万林炫耀自己有“特殊功能”，能空口吃一碗干辣椒，并强调这是在搞“科学实验”。当时，胡万林果然吃下了一碗辣椒，然后不停地喝凉水，没多久，他就开始胃痛难忍，被紧急送进了医院。 医院诊断结果是胃出血，马上动手术才把人救回来，这让胡万林住了好些天的院。卢跃到医院看望他，问是“咋回事？”胡郑重其事地回答说，搞科学实验成功了。“我说要不是给你抢救过来，你命都没有了，还成功了。”卢跃半开玩笑地说，胡万林没有接茬儿。 成都商报记者 蓝婧 发自河南 因为卷入一个雇凶杀人案，卢跃(化名)于2001年底进入位于洛阳的豫西监狱，在这里结识了胡万林，与这位传说中的“神医”在同一个监狱度过了近9年的时光。卢跃说，两人曾“洗洗漱漱”都在一起，也经常在劳动和活动中见面，在狱中不合群的胡万林，还时常主动向他“敞开心扉”。 近日，成都商报记者来到监狱，与胡万林这位曾经的狱友面对面，狱友眼中的胡万林，其实一点也不“神”。 尴尬处境 “神医”未分到医疗监区 在来到豫西监狱前，卢跃并不知道胡

 胡万林是一个未见经传的民间小人物，但由他“非法行医”引发的一系列问题和事件，影响却是相当大的，深远的，不仅全国上下，而且波及世界许多国家和地区。一些人说他是神医，这里不乏中医世家、教授、中医爱好者为他打抱不平；一些人说他是骗子，这里是科学界的主流，说他治死过一些人。到底是怎么回事？我们有必要拨乱反正，实事求是，客观地看待这一个问题。 说他是“神医”并不是空穴来风，事实就在那摆着，胡万林在90年代初期的四五年时间收治过国内外上百万人次的各类患者，其中被治愈的癌症、白血病病患等就有五六千人以上；被他治愈的脑瘫、先天性聋哑等疑难奇症成千上万；胡对治疗糖尿病、艾滋病、戒毒等也有奇招和神奇的疗效。数年时间患者赠送给他的锦旗、匾牌、哈达和感谢信就有10多万件。为此，哈木提监狱也获利颇丰，100多万患者，1000万元的收入，在90年代，这绝对是一个惊人的数据，没有几个名医能够超越他。 说他是”骗子“，当然也有很多证据，比如说他没有系统学过中医，没有行医资格，没有望闻问切，还有很多患者的病没有治好，甚至经他治过以后患者死亡了。主流的科学界就是抓住这些急追猛打，把他关进了监狱。 不过，这对于中医来说是值得商榷的，首先，中医本身根源于哲学，而哲学不是学出来的，而是悟出来的，因此，中医是可以自学成才的，历史的很多大医就没有师承，也是自学的，我们不能因这一点就说没有系统学过中医就成不了中医；其次，行医资格证是西医强加给中医的，中医是以疗效为根本的，而不是那个西医式的证，证也不可能体现中医人的水平，以证取人对中医来说是不合理的。其三，没有望闻问切，中医诊断方法多样，精通任何一门方法都可以精确诊断，并不见得需要所有诊断方法都要学会，比如一些人可以通过人体感应来诊断疾病。其四，一些病人没有治好。由于历史的局限，中医诊断遣方都很模糊，这就注定了疗效的不确定，即使一些大医，也曾经说过，能够治好60%的病人就是水平高的中医，我们不能因为西医治不好某些病就说西医是骗子。其五，一些病人经过他的治疗死亡了。大家都知道中医的现状，正常条件下没有几个找中医的，都是长期西医治不好的疑难病症被迫找中医碰大运的，有些病人本身就是危重病人，死亡的原因多种多样，并不一定都是中医治疗的原因，我们基于中医无力辩驳就把死亡的原因归罪于中医，本身就是不公平的，比如，西医化疗治癌直接死亡的人有的是，可西医没有一点责任，为什么中医

 记者 李岩 刘瑶 文图 　　核心提示 | 在信徒眼里，号称“治愈了200多万病人”的胡万林，被尊为“当代华佗”、“自然之子”；但在不少人眼里，“一把芒硝治百病”的胡万林，显得荒唐、可笑、不值一驳。 　　而在中医专家看来，胡万林的所谓“医术”并不科学，应与传统中医区别开来。 　　信徒们说 　　上吐下泻，就能脱胎换骨而治病 　　胡万林信徒、胡万林案件受害人云旭阳的师父陈永康说，根据胡万林的讲解，“自然运动疗法”的保健、治病方法，就是先喝“五味汤”，上吐下泻之后，大量饮水，同时还要大量运动，促进呕吐，“喝水还得是凉水，喝到喝不进去为止，要把胃里的脏东西全部吐出来”。 　　在胡万林信徒的博客文章里，记者看到，还有信徒在喝“五味汤”之前，成盘、成盆食用大蒜、蒜薹、韭菜等，并进行“人工闭气”。 　　 陈永康说，在上吐下泻期间，学员还得冲冷水澡、热水澡，“通过一冷一热，刺激人体皮肤神经，激发人体潜能，增强体质。如果受不了，那就冲热水，然后再冲冷水，交替进行。” 　　“我个子低，一般三四斤水就可以吐了，个子大点的，一次要喝10多斤水。”他说，这个过程就是“吐故纳新”，加速新陈代谢，身体换水，会激活人体神经和休眠细胞，从而治病。 　　尽管胡万林从未讲过“自然运动疗法”的完整概念，但按照陈永康接受的教导，这是一门“生命科学”，“简单地说，就是大破大立，脱胎换骨，推陈出新”。 　　专家点评 　　手法不科学，应与传统中医区别开 　　在“爱爱医”等多个国内中医论坛中，胡万林都被称为异类。对他的“自然运动疗法”，不少中医界人士更是不以为然，认为会“闹出人命”，特别对体质较弱的人群。 　　对胡万林“看病人只需几秒钟”、“饮用芒硝，上吐下泻，大量喝水”的所谓医术，河南省中医院治未病科副主任医师吕沛宛同样不认同。 　　“严格来说，胡万林的手法并不是传统中医范畴，应该区别开来。”她说，中医治病讲究望、闻、问、切，阴阳表里，寒热虚实的辩证，还要遵照病人情况的不同，选择治疗方法，中医汗、吐、下、和、清、温、消、补八法，“是很严谨的一个过程”。 　　“听起来，胡万林所用应该是‘下法’，就是攻下、泻下，但是所谓‘少年忌补，老年忌泻’，老、弱、虚体质要谨慎使用‘下法’。”吕医师说，即便有些医师用“以消代补”，也是非常柔和的方法，“至于芒硝，不适用于危重病人”。

 辩护律师评说胡万林 http://www.sina.com.cn 1999年12月31日 02:00 科技日报 　　高级律师楼献是杭州初阳律师事务所主任，此次他是无偿为胡万林作代理人，为胡万林作无罪辩护。29日上午庭审 结束后，记者采访了楼献，请他对本案前景作出预测。 　　记者：你为胡万林作无罪辩护，是否有压力？ 　　楼献：我对胡万林在一审中能否胜诉并不看好。但我认为胡万林是不是犯非法行医罪，这要有证据来说话。法庭 上是要靠证据说话的。对于受聘为胡万林作辩护人，我没有什么压力，也没有接到任何人的授意要我怎么做不要我怎么做。我 是职业律师，我将尽力维护我的当事人的权利。尽管目前全国的主流媒体“一边倒”，但是胡万林有没有罪，有什么罪，不是 报纸说什么就是什么，他有没有罪，等判决后才能定。 　　记者：你以什么依据为胡万林作无罪辩护？ 　　楼献：根据我所掌握的事实。“非法行医”的动机是什么？应该是牟取暴利，而今天公诉人提供的证据却只字未 提胡万林收过别人的一分钱。 　　记者：你认为胡万林懂医术吗？ 　　楼献：这一点你们不是从庭审中了解到了吗？谁能说胡万林一点医术都不懂呢。 　　记者：胡万林今天很放松，对法官的提问调侃，甚至狡辩，你对此作何评价。 　　楼献：我注意到我的当事人在庭上的表现很正常，这跟他平时的为人是一致的。据我了解，胡万林很真诚，这不 能算狡辩。作为被告方，他可以在法庭上陈述自己的观点，也可以拒绝回答问题。这是法律赋予他的权利。一个人怎么说话， 说什么话，那是他的风格。胡万林在庭上的表现很幽默，正说明他这个人有魅力。 　　记者：一些人包装了胡万林，对他今天这个结局你作何评价？ 　　楼献：胡万林今天站在被告席上，给我们提出一个很好的问题，那就是我们的许多行政部门应该怎样依法行政， 出了问题不能一推了之。 　　记者：你对柯云路的《发现黄帝内经》怎么看？ 　　楼献：我看过这本书，但今天不想作任何评价。 　　记者：胡万林有没有精神类疾病？他最终的结局会怎样？ 　　楼献：我认为胡万林是一个精神很正常的人。至于他的未来，我相信时间会作出回答。我想他会从监狱走出来， 走进新世纪的阳光。 　　楼献还介绍说，今天来旁听的也有胡万林治好的病人，他们不是“医托”，以后的庭审中他会以调查到的证据证 明这个问题。

 《· 谷之一 （麻麦稻类十二种） ·· 稻 》 1 （《别录》下品） 2 释名 （音杜）、糯（亦作 ）。 3 时珍曰︰稻 者，粳、糯之通称。《物理论》所谓「稻者溉种之总称」是矣。本草则专 4 指糯以为稻也。稻从舀（音函），象人在臼上治稻之义。 则方言稻音之转尔。 其性粘软，故谓之糯。 5 颖曰︰糯米缓筋，令人多睡，其性懦也。 6 集解弘景曰︰道家方药有稻米、粳米俱用者，此则两物也。稻米白如霜，江东无此，故通呼粳为稻耳，不知色类复云何也？ 7 恭曰︰稻者， 、谷之通名。《尔雅》云︰ ，稻也。粳者不粘之称，一曰 。 胜之云︰三月种粳稻，四月种秫稻。即并稻也，陶谓为二，盖不可解也。 8 志曰︰此稻米即糯米也。其粒大小似 米，细糠白如雪。今通呼 、糯二谷为稻，所以惑之。按︰李含光《音义》引《字书》解粳字云︰稻也。 字云︰稻属也，不粘。粢字云︰ 9 稻饼也。粢盖糯也。 10 禹锡曰︰《尔雅》云︰ ，稻。郭璞注云︰别二名也。今沛国呼 。周颂云︰丰年多黍多。《礼记》云︰牛宜 。《幽风》云︰十月获稻。皆是一物也。《说文》云︰ ，稻属也。沛国谓稻为糯。《字林》云︰糯，粘稻也。 ，不粘稻也。然 、糯甚相类，以粘不粘为异尔。当依《说文》以稻为糯。颜师古《刊谬正俗》云︰本草稻米，即今之糯米也。或通呼粳、糯为稻。孔子云︰食夫稻。周官有稻人。汉有稻田使者。并通指 、糯而言。所以后人混称，不知稻即糯也。 11 宗奭曰︰稻米，今造酒糯稻也。其性温，故可为酒。酒为阳，故多热。西域记︰天竺国土溽热，稻岁四熟，亦可验矣。 12 时珍曰︰糯稻，南方水田多种之。其性粘，可以酿酒，可以为粢，可以蒸糕，可以熬饧，可以炒食。 其类亦多，其谷壳有红、白二色，或有毛，或无毛。其米亦有赤、白二色，赤者酒多糟少，一种粒白如霜，长三、四分者。《齐民要术》糯有九格、雉木、大黄、马首、虎皮、火色等名是矣。古人酿酒多用秫，故诸说论糯稻，往往费辩也。秫乃糯粟，见本条。 13 稻米 14 气味苦，温，无毒。思邈曰︰味甘。宗奭曰︰性温。 15 颂曰︰糯米性寒，作酒则热，糟乃温平，亦如大豆与豉、酱之性不同也。 16 诜曰︰凉。发风动气，使人多睡，不可多食。 17 藏器曰︰久食令人身软，缓人筋也。小猫、犬食之，亦脚屈不能行。马食之，足重。妊妇杂肉食之，令子不利。 18

 《本草纲目拾遗 》 《卷七　果部上》 95 落花生 97 一名长生果。福清县志：出外国，昔年无之，蔓生园中，花谢时，其中心有丝垂入地结实，故名。一房可二、三粒，炒食味甚香美。康熙初年，僧应元往扶桑觅种寄回，亦可压油。今闽省产者出兴化为第一，名黄土，味甜而粒满；出台湾，名白土，味涩而粒细，其油煎之不熟，食之令人泻，一名土豆。 汇书近时有一种名落生花者，茎叶俱类豆，其花亦似豆花而色黄，枝上不结实，其花落地即结实于泥土中，亦奇物也。实亦似豆荚而稍坚硬，炒熟食之，作松子之味，此种皆自闽中来。 物理小识：番豆名落花生，土露子，二、三月种之，一畦不过数子。行枝如蕹菜虎耳藤，横枝取土压之，藤上开花，丝落土成实，冬后掘土取之。壳有纹豆，黄白色，炒熟甘香似松子味。又云，番豆花透空入土结豆，当通润脏腑。 酉阳杂俎：又有一种形如香芋，蔓生，艺者架小棚使蔓之，花开亦落土，结子如香芋，亦名花生。花镜：落花生一名香芋。引藤蔓而生，叶桠，开小白花，花落于地，根即生实，连丝牵引，土中累累不断，冬尽掘取煮食，香甜可口，南浙多产之。 万历仙居县志：落花生原出福建，近得其种植之。 岭南随笔：花与叶不相见，为换锦花；荚与蒂不相见，为落花生。 98 种法：以沙压横枝则蔓生，花不生荚，其荚别在根茎间，亦称落花生。 逢原云：长生果产闽地，花落土中即生，从古无此，近始有之。味甘气香，能健脾胃，饮食难消运者宜之。或云，与黄瓜相反，予曾二者并食，未蒙其害，因表出之。花生壳，韩柳生云，焙研极细末，著人身体，沾肉即生奇痒。 敏按：刘启堂经验秘方：长生果一名落花生，又名落地生，不可与黄熟瓜同吃，吃则立死。黄熟瓜即香瓜，非长而白色可以腌吃之黄瓜也，始知俗传之误。雨蓑翁食物便览：香芋一名落花生，久服多男。 100 按：落花生，乃花谢落土，感土气而成实，故有入脾和胃之功，又能通肺气。曾见兴化令王翁一子，酷嗜此物，后患软瘫，岂非动火生痰之明验欤。 近见人以花生入糖汤煮，浸酱油入素供，更为生痰，老人尤不宜多食。 101 俞友梁有乌须简便方，止用落花生净肉，炒极焦黑，研极细，捻须，一、二日后，色黑如漆。 102 四日两头疟，即三阴疟。安定臣云：昔曾患此，诸方莫疗，有人教服炒熟花生，每日食一、二两，不半月而愈。 103 玉神庵尼清慧言， 花生人云服之生痰， 有一大家妇咳嗽痰多，医束手不治，庵尼云上劝服花生，