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博文

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孙思邈《养生铭》

孙思邈(541年-682年),唐朝京兆华原(现陕西耀县)人,是著名的医师。他是中国乃至世界史上著名的医学家和药物学家,被誉为药王,许多华人奉之为医神。医术高明,著有《备急千金要方》和《千金翼方》。养生有术,高寿141岁。 其作《《养生铭》》全文如下: 怒甚偏伤气,思多太损神。 神疲心易役,气弱病来侵。 勿使悲欢极,当令饮食均。 再三防夜醉,第一戒晨嗔。 亥寝鸣天鼓,寅兴漱玉津。 妖邪难侵犯,精气自全身。 若要无诸病,常当节五辛。 安神宜悦乐,惜气保和纯。 寿夭休论命,修行在本人。 倘能遵此理,平地可朝真。 (梁針灸寫於2017年6月)