Natural Therapy Chinese Medicine Clinic/自然療法中醫診所

抱朴子曰：神农四经曰，上药令人身安命延，升为天神，遨游上下，使役万灵，体生毛羽，行厨立至。又曰，五芝及饵丹砂、玉札、曾青、雄黄、雌黄、云母、太乙禹馀粮，各可单服之，皆令人飞行长生。又曰，中药养性，下药除病，能令毒虫不加，猛兽不犯，恶气不行，衆妖并辟。又孝经援神契曰，椒姜御湿，菖蒲益聪，巨胜延年，威喜辟兵。皆上圣之至言，方术之实录也，明文炳然，而世人终于不信，可叹息者也。 仙药之上者丹砂，次则黄金，次则白银，次则诸芝，次则五玉，次则云母，次则明珠，次则雄黄，次则太乙禹馀粮，次则石中黄子，次则石桂，次则石英，次则石脑，次则石硫黄，次则石台，次则曾青，次则 松柏脂 、茯苓、地黄、麦门冬、木巨胜、重楼、黄连、石韦、楮实、象柴，一名托卢是也。或云仙人杖，或云西王母杖，或名天精，或名却老，或名地骨，或名苟杞也。天门冬，或名地门冬，或名莚门冬，或名颠棘，或名淫羊食，或名管松，其生高地，根短而味甜，气香者善。其生水侧下地者，叶细似蕴而微黄，根长而味多苦，气臭者下，亦可服食。然喜令人下气，为益尤迟也。服之百日，皆丁肚倍吏于术及黄精也，入山便可蒸，若煮啖之，取足可以断谷。若有力可饵之，亦可作散，并及绞其汁作酒，以服散尤佳。楚人呼天门冬为百部，然自有百部草，其根俱有百许，相似如一也，而其苗小异也。真百部苗似拔揳，唯中以治咳及杀虱耳，不中服食，不可误也。如黄精一名白及，而实非中以作糊之白及也。按本草药之与他草同名者甚多，唯精博者能分别之，不可不详也。黄精一名兔竹，一名救穷，一名垂珠。服其花胜其实，服其实胜其根，但花难多得。得其生花十斛，乾之才可得五六斗耳，而服之日可三合，非大有役力者不能辨也。服黄精仅十年，乃可大得其益耳。俱以断谷不及术，术饵令人肥健，可以负重涉险，但不及黄精甘美易食，凶年可以与老小休粮，人不能别之，谓为米脯也。

身体乃革命之本钱，健康之于人生其重要性再强调均不为过，如若在财富与健康两者中择其一，吾将断然取其后者。     前些日子网上盛传南怀瑾大师秘方，将信将疑，于是，查询了诸多相关资料，基本确认大师所传有其道理后方抱着一试之态度依秘方操作，其效令人欣慰与鼓舞。本人年幼家境贫寒，加上用脑有失妥当，早在中学时期就患上神经衰弱，二十多年来睡眠质量极差，工作和生活颇受困扰，苦不堪言。所传之南怀瑾之秘方用后，已连续一周睡眠质量极大改善，其效之显著，委实超出所料。用药初始之二三日，未感有何异样，持之以恒数日，用药时肚脐处略感有一股暖意徐徐传遍下半身。上半夜能舒坦入眠，下半夜略感不能深寐（旧有症状），但精神状态明显好转。用药二周后，发现肚脐周围小有不适，细察方知轻微溃烂，遂停药，不日溃烂加剧，有稍许脓液渗出。数日后患处结痂并日见好转。查询相关资料，此状乃内体之邪气外渗。若如是，甚幸。     以下为网络盛传秘方原文，身体有不适者，颇值得一试。   道要正常，正常就是道，平常就是道，千万要注意啊！所以讲水火交感，水火相交，火在下水在上，这是比喻而已！道家也有很多的方法，但属于旁门，不过旁门也是门，有时候你们也可以用。大约二十几年前，日本人发明的温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱，这个在道家叫灸脐法。其实用不着那个，我教你们，年纪大的都可以用，比较保险。 1，用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆）， 2，花椒六、七颗， 3，加上那个艾绒一同打烂， 4，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。 5，你不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收的。 肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。所以把这个药放在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。这个是真的秘方，你们也可以替人家治病，不过不要收钱，我公开讲的你们去卖钱，那不太好啊！这个水火交感，火在下，就是元气在下，水在上，也就是清凉的在上。所以老年人口水多，脚底心还发暖，冬天脚都不怕冷的，一定长寿。   ...

（按：下文中，【】內為我的備註。） 《五十营》 1  黄帝曰：余愿闻五十营奈何？歧伯答曰：天周二十八宿，宿三十六分；人气行一周，千八 【=1008】 分，日行二十八宿。人经脉上下左右前后二十八脉，周身十六丈二尺，以应二十八宿。 2  漏水下百刻，以分昼夜。故人一呼脉再动，气行三寸，一吸，脉亦再动，气行三寸，呼吸定息，气行六寸；十息，气行六尺，日行二分 【應為筆誤，經計算應為0.75分。】 。二百七十息，气行十六丈二尺，气行交通于中，一周于身，下水二刻，日行二十五分 【應為筆誤，經計算應為20分。】 。五百四十息，气行再周于身，下水四刻，日行四十分。二千七百息，气行十周于身，下水二十刻，日行五宿二十分 【筆誤，經計算應為5宿21.6分。】 。一万三千五百息，气行五十营于身，水下百刻，日行二十八宿，漏水皆尽脉终矣。 3  所谓交通者，并行一数也。故五十营备，得尽天地之寿矣，凡行八百一十丈也。 《根结》 5  一日一夜五十营，以营五藏之精， 不应数者，名曰狂生。 所谓五十营者，五藏皆受气，持其脉口，数其至也。五十动而不一代者，五藏皆受气。四十动一代者，一藏无气。三十动一代者，二藏无气。二十动一代者，三藏无气。十动一代者，四藏无气。不满十动一代者，五藏无气。予之短期，要在终始。 所谓五十动而不一代者，以为常也。 以知五藏之期，予之短期者，乍数乍疏也。 《营卫生会》 人受气于谷，谷入于胃，以传与肺，五藏六府，皆以受气，其清者为营，浊者为卫，营在脉中，卫在脉外，营周不休， 五十 而复大会，阴阳相贯，如环无端，卫气行于阴二十五度，行于阳二十五度，分为昼夜，故气至阳而起，至阴而止。 营出于中焦，卫出于下焦。黄帝曰：愿闻三焦之所出。歧伯答曰：上焦出于胃上口，并咽以上，贯膈，而布胸中，走腋，循太阴之分而行，还至阳明，上至舌，下足阳明，常与营俱行于阳二十五度，行于阴亦二十五度一周也。故 五十度 而复太会于手太阴矣。 《卫气行》 黄帝问于歧伯曰：愿闻卫气之行，出入之合，何如？歧伯曰：岁有十二月，日有十二辰，子午为经，卯酉为纬。天周二十八宿，而一面七星，四七二十八星。房昴为纬，虚张为经。是故房至毕为阳，昴至心为阴。阳主昼，阴主夜。故卫气之行，一日一夜 五十周 于身，昼日行于阳二十五周，夜行于阴二十五周，周于五藏。 是故...

桃胶，为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂。桃胶在生活中并不多见，但它是一款具有良好养生保健的食材及中药。下面我们一起来看看桃胶的功效作用及吃法吧。 一，桃胶的药用价值 桃胶是一种浅黄色透明的固体天然树脂，于夏秋采收，其成分与阿拉伯树胶大致相同。性味甘苦，平，无毒，主治石淋，血淋，痢疾。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，桃胶以固体和溶液两种形式供应。桃胶，可用于配制水溶性胶粘剂，也可用作增稠剂、乳化剂。 二，桃胶的性味归经 桃胶味甘苦，性平，无毒。入大肠、膀胱经。 三，桃胶功效主治 桃胶具有清热、止渴、止痛镇痛、养颜、抗衰老的功效。主治石淋，血淋，痢疾等症。①《别录》：“主保中不饥，忍风寒。” ②《唐本草》【又名：新修本草】： 1，桃胶《别录》微温 2，桃胶入仙家用。 3，〔谨案〕桃胶，味甘、苦，平，无毒。主下石淋，破血，中恶，疰忤。 ③《本草纲目》：“和血益气，治下痢，止痛。”用法与用量内服：煎汤，0.5～1两，或入丸、散。 【明朝1两=37.3克，0.5～1两即18.65克--37.3克。可取中间数28克。】 1，桃胶（产痢 痛后重，同沉香、蒲黄末服。） 2，桃胶（痘后发搐，酒化服。） 桃胶 194 修治 195 时珍曰︰ 桃茂盛时，以刀割树皮，久则胶溢出，采收，以桑灰汤浸过，曝乾用。 196 如服食，当依本方修炼。 197 气味 198 苦，平，无毒。 199 主治 200 炼服，保中不饥，忍风寒（《别录》）。下石淋，破血，治中恶疰忤（苏恭）。主恶鬼邪气（孟诜）。和血益气，治下痢，止痛（时珍）。 201 发明 202 颂曰︰《本草》言桃胶炼服，保中不饥。按︰仙方服胶法︰取胶二十斤，绢袋盛，于栎木灰汁一石中，煮三、五沸，取挂高处，候乾再煮，如此三度，曝乾研筛，蜜和丸梧子大，每空腹酒服二十丸。久服身轻不老。 203 时珍曰︰按︰《抱朴子》云︰ 桃胶以桑灰汁渍，服之百病愈，久服之身轻有光明，在晦夜之地如月出也，多服之则可以断谷。 又《列仙传》云︰高丘公服桃胶得仙。古方以桃胶为仙药，而后人不复用之，岂其功亦未必如是之殊耶？ 204 附方 205 旧二，新三。 206 虚热作渴︰桃胶如弹丸大，含之佳。（《外台》）。 207 石淋作痛︰桃木胶如枣大 【注：胶如...

我們經常為植物的生命力之頑強而讚歎，而又經常為人命之脆弱而感到無奈。 人命之所以脆弱，是因為人的很多行為都不符合自然之道呀！ 我今天要講講人為何要早起！ 很多人都蕩過鞦韆。一個人坐在鞦韆上面，一個人在下面推鞦韆。那個推鞦韆的人，要掌握技巧，才能讓鞦韆越蕩越高，什麼技巧呢？ 1，推的周期，必須與鞦韆的周期相同 【说明：盪鞦韆，近似於物理的單擺，單擺運動的近似週期公式為：T=2π√(L/g)。其中，L為擺長，g為當地的重力加速度。即單擺週期只與擺長L的平方根成正比。】 2，鞦韆刚刚下降的時候，是推的最佳時機。 【說明：在鞦韆剛剛下降的時候，就開始推，使得鞦韆在短時間內得到比較大的起步速度。】 我們轉換一下角度，推鞦韆的人，和坐鞦韆的人，其實就是一個發力物與一個受力物的關係。也就是說，發力物與受力物的週期，要相等，形成共振。當符合這個規律時，受力物就可以得到最大的能量。 天地之間，也有這麼一種推力，但是這個推力，是看不見，卻能夠感受到的。這個推力，就是天地之間的陽氣。這個陽氣，是隨著太陽的上升而上升，隨著太陽的下降而下降。人體如果順應這個陽氣的升降規律，就可以從自然界獲得最大的能量。也就是說，太陽是發力物，人體是受力物，太陽的推力，也就是天地之間的陽氣。 我舉一個例子說明這個天地之間的陽氣。 很多人都打過球，但是上午打球與下午打球，兩者的身體感受是不同的。即使上午的溫度與下午的溫度相同，但是上午打球覺得很輕鬆，下午打球就覺得很累。 為什麼呢？ 這是因為上午的太陽是上升的，天地之間的陽氣跟著上升，人體內的陽氣會跟著天地之間的陽氣而上升，所以很容易把汗水排出體外。而下午呢？下午的太陽是下降的，天地之間的陽氣跟著下降，人體內的陽氣會跟著天地之間的陽氣而下降，所以人體把汗水排出體外的能力跟著下降。因為這個原因，所以雖然上午和下午的溫度相同，但是上午打球就比下午打球更輕鬆。 所以，人體如果能夠把握住這個天地之間的陽氣，就能夠活得舒服自在。 我在《 現代中醫與道醫的區別 》一文中，已經指出，人體是一棵倒著長的樹。 那麼，樹在什麼時候，生命力最強呢？ 春天。樹在春天的生命力最強。樹在春天的生命力到底有多強？即使在冬天把一塊大石頭壓在樹上面，樹也可以在春天把石頭掀開。所以我們一般在春天種樹，而不在其它季節種樹，是因為在夏天、秋天...

《太公阴符》，是一部中国古代思想论著书籍，属道家一派之书，又叫《太公阴符经》，传说为姜太公所留下的，据说苏秦（？－前284）为读这本书而头悬梁锥刺股，最后挂六国相印而衣锦还乡。 《战国策·秦策》记载： 说秦王书十上而说不行。黑貂之裘弊，黄金百斤尽，资用乏绝，去秦而归。羸滕履蹻，负书担橐，形容枯槁，面目犁黑，状有归色。归至家，妻不下纫，嫂不为炊，父母不与言。苏秦喟叹曰：“妻不以为为夫，嫂不以我为叔，父母不以我为子，是皆秦之罪也。”乃夜发书，陈箧书事，得《太公阴符》之谋，伏而诵之，简练以为揣摩。读书欲睡，引锥自刺其股，血流至足。曰：“安有说人主不能出其金市锦绣，取卿相之尊者乎？”期年揣摩成，曰：“此真可以说当世之君矣！” 将说楚王路过洛阳，父母闻之，清宫除道，张乐设饮，郊迎三十里。妻侧目而视，倾耳而听；嫂蛇行匍伏，四拜自跪谢。苏秦曰：“嫂，何前倨而后卑也？”嫂曰：“以季子之位尊而多金。”苏秦曰：“嗟乎！贫穷则父母不子，富贵则亲戚畏惧。人生世上，势位富贵，盍可忽乎哉！” 【译文】： 苏秦游说秦王失败，衣衫褴褛的回到家中，却遭遇到了父母、妻子、嫂子的冷漠白眼，苏秦长叹一声，妻子不把我当丈夫，嫂嫂不把我当小叔，父母不把我当儿子，这都是我苏秦的过错啊！于是苏秦当夜从书箱中，翻出一本叫《太公阴符》的书，发奋苦读，揣摩精要。一年之后，终于学有所成，游说六国合纵抗秦，挂六国相印。后来苏秦还乡，妻侧目而视，倾耳而听;嫂蛇行匍伏，四拜自跪谢。 这一则故事中出现了两个我们熟知的成语，“头悬梁，锥刺股”和“前倨后卑”。 但这不是我们关注的重点，我们关注的重点是，苏秦从游说秦王失败十数次到游说六国成功，仅仅只用了一年时间去揣摩一本叫《太公阴符》的书，得书中真意后便再次出山，这本书真有这么神奇吗？ 所云阴者，暗也；符者，合也。天机暗合于事机，故曰阴符。其中以阴阳五行为立论旨归，概言人与自然、自然与自然之关系，多申发《老子》、《庄子》、《亢仓子》、《三略》之意，注疏中又时亲以兵家韬略。自唐以降，流传版本众多，主要有汉魏丛书本、《道书全集》本、《说郛》本、《子书百种》本等。 现已无真迹流传，据说读其书，能使人变成奇人和有智慧的人。

影響人的壽命長短的因素很多，政治因素，社會因素，經濟因素，心裡因素，自然因素，生活習慣，等等。這裡只談談自然因素。 一般而言，處於極端環境的地區，人的平均壽命均短。 1，極寒地區，南極洲，北極圈，均不適合人類生存。生長在這些地區的人的平均壽命都不長。 比如： （1）丹麥的格陵蘭島，處於北極圈，居民平均壽命為68.07歲，遠遠低於丹麥本土居民的平均壽命80.7歲； （2），據加拿大統計局公佈資料，在1999年至2001年间，生活在北極圈附近的加拿大因纽特人的寿命在64至67岁，并似乎已经“停滞”，比加拿大平均寿命79.5年低很多，而加拿大的平均寿命却在稳步提高。 2，極熱地區，沙漠，也不適合人類生存。道理很簡單，炎熱和缺水，是主要原因。 那麼，處在哪些地區的人才長壽？ 即生活在不太炎熱，也不太寒冷，也就是四季分明的地區的人，才長壽。 熱帶地區，雖然氣候暖和，雨量充足，植物茂盛，但是長年幾乎沒有秋季和冬季。人們生活在這些熱帶地區，代謝相對快，客觀上縮短了人的壽命。 烏龜為什麼長壽？就是因為代謝慢。經常練習氣功的人，心跳也比普通人慢，代謝相對也慢，所以也長壽。 寒冷地區，長年沒有春季和夏季。人們生活在這些寒冷地區，代謝相對慢，但是因為缺少春天的升發與生長，漫長的寒冬就相當於把疾病長期收藏在體內一樣，所以客觀上也縮短了人的壽命。在中醫治療上，春季是最容易治療疾病的，因為人體的陽氣會跟隨天地的春天的氣息而得以升發，把體內的毒素排出來。 四季分明的地區，包含哪些？ 一般來說，亞熱帶就屬於四季分明。但是，亞熱帶的平原地區，就比不上亞熱帶的丘陵地區。因為一天與一年，也有以下的對應關係： （03點--09點）----春 （09點--15點）----夏 （15點--21點）----秋 （21點--03點）----冬 只有那些生活在一年四季分明，同時一天也四時分明的亞熱帶地區的人，才長壽。 而那些生活在亞熱帶平原地區的人，到了夏天，白天酷熱使人發昏，晚上也熱到無法睡覺，怎麼可能長壽呢？ 而那些生活在亞熱帶丘陵地區的人，到了夏天，白天微熱，晚上微涼，一天的氣候變化就如同一年的春夏秋冬循環呀。而且人與山上的植物，更容易交換氣體。人體呼出二氧化碳，吸入氧氣。植物呼出氧氣，吸入二氧化碳。這是符合自然之道呀。所以這裡的人長壽。 練氣功的人...