Natural Therapy Chinese Medicine Clinic/自然療法中醫診所

我出生在中醫世家，從小接受長輩的教育就是：得了病就看醫生。 後來慢慢長大，才意識到這句話是錯誤的。因為人體本身具有自動治療疾病的功能，而且現代的絕大多數醫生只會用藥，不會針，不會灸，這與《黃帝內經》提倡的“一針二灸三用藥”的治病先後順序是違背的，因為古代醫生都明白“是藥三分毒”的道理，所以盡量避免用藥，而且提倡先養生後治病的理念。 隨著閱歷的增長，也認識到，目前還有很多疑難雜症單靠看醫生是無法治愈的。因此，因緣際會之下，我從初中開始，有緣遇上了打坐，也因此跟打坐結下了不解之緣。 雖然打坐多年，但是，我以前一直以為，打坐只能夠治療慢性病，可是，前年發生在我身上的兩次受傷經歷，徹底改變了我對於打坐的認識，我深刻認識到，打坐也可以治療急病。 以下介紹我這兩次受傷的神奇經歷。 1，第1次受傷 大約是2014年4月底的一天，具體時間記不清楚了，我幫朋友打理一棟已經建造70幾年的舊房子，要砸開一扇水泥牆，改造成窗戶。在這個過程中，我被水泥牆體內的生鏽的鐵釘扎到右手手心。 然後，右手手掌就慢慢腫起來了。 回到家後，吃晚飯時，發現整個右手連自己的飯盒都端不起來。同時，整個右手的5個手指，都彎曲成半圓形，5個手指既不能夠握成拳頭，也不能夠伸直成一個平面，使得整個右手形成固定的握着物體的形狀。 這種症狀，很容易發展成破傷風。 因為以前的經驗，我如果感到不舒服，打坐之後，很快會得到緩解。因此，洗完澡後，我就開始打坐。 很神奇的是，當我雙盤之後，我發現，我的右手手指可以彎曲自如了，可以伸直，也可以握成拳頭。 我靈機一動，就把雙盤改變成單盤後，我又發現，我的右手5指和受傷的時候沒有什麼區別，即不能夠握拳，也不能夠伸直。 所以，我就又改成雙盤了。 第2天，我繼續打坐3、4個小時。但是似乎右手手指沒有什麼改觀。 第3天起床後，右手手指好像還是沒有什麼改觀。然後我又斷斷續續打坐3、4個小時。 第4天起床，發現整個右手完全好了。 這次經歷，只用了2天時間，僅僅是打坐，就治好了傷，沒有花一分錢的醫療費。 妙不可言！ 2，第2次受傷 2014年6月15日，我的右手又受傷了。因為這次受傷比較嚴重，所以我把這個日子記得非常清楚。 事情是這樣的： 大約下午4點左右的時候，我在街上騎自行車，在一個小巷的路口，被一個老墨婦女從垂直...

絕大多數中國人，即使不是醫生，也大體知道中醫可以利用人體穴位來治病，但是卻不知道打坐也和中醫、穴位相輔相成，相得益彰。 不僅僅是老百姓，而且即使是醫生，也未必明了這個道理。中國的絕大多數醫生，包含中醫、西醫，都只看病，不打坐。本人有些親屬，身為醫生，也不例外。 事實上，打坐的理論相當複雜，中外各種修煉（如佛、道、瑜伽，等等）均有打坐內容。在此不詳述。 只就中醫治病、打坐、穴位的關係簡單論述。 中醫利用穴位治病，同時，打坐也是和按摩類似，通過長期打坐，相等於長期按摩穴位，起到祛病健身的效果。 所以，利用穴位，進行治病的方式主要有： 1，針 2，灸 3，按摩 4，拔火罐 5，刮痧 6，打坐 如果可以按照接觸穴位的深淺程度，可歸類如下： 1，深度治療：針，用針直接扎到穴位，或補或瀉，達到人體內部平衡，起到治療效果。可治急症及常見病。 2，中度治療：灸，用灸火在穴位上燃燒，達到治病效果。灸比較接近針，但是治病效果要比針略為差一點，而且灸多數適用於補。可治虛症。 3，輕度治療：拔火罐、按摩、刮痧、打坐。原理也是經絡的穴位上，用拔火罐、按摩、刮痧、打坐的辦法，達到養生或治病功效。可舒筋活血，治療各種肌肉勞損之症。 如果按照治病的緩急程度，可以歸類如下： 1，緩慢治療：按摩與打坐。打坐，通過雙腿的互相壓制（特別是雙盤），起到長期按摩穴位的功效。可以治療慢性病、婦科病。 2，快速治療：針、灸、拔火罐、刮痧、打坐。一般人以為打坐只是養生的一種方法，只能夠治慢性病。其實不然，打坐同樣可以治急症。本人的右手，前年先後兩次受傷，特別是第二次尤甚，是車禍導致右臂受傷，這兩次受傷，本人均用打坐方法，短短幾天之內，就恢復正常，沒有花一分錢。 如果按照治病的整體性來看，可以歸類如下： 1，單一治療：針、灸、拔火罐、按摩、刮痧。這幾類治病方法，基本上都要他人的幫助，才能夠施行救治方法。而他人不可能花太多時間在自己身上，因此每次治療，他人只能夠給自己治某一種或者某幾種疾病。 2，綜合治療：打坐。因為自己的時間由自己掌握，因此只要堅持不懈，持之以恆，通過長期打坐，可以同時治療身體多種疾病，起到綜合治療的效果。 （梁針灸寫於2015年6月）

古時候的醫生其實都是修道人，因為修道，他了解天地人互相之間的關係。 所以，你看李時珍他寫的書裡頭，曾經就提到過要反觀內照，就是說要經常的打坐，做一些比較起來比較內省的這種功夫，然後可以知道人與天地人之間的互相的關係。 所以古時候的醫生基本上就是修道人。 （梁針灸寫於2015年6月）

其实人和人的相知，根本不在于相识时间的长短，有些人相识一辈子未必相知，更有些人同床共枕一辈子也未能相知，但是有些人相知就在一瞬间，有些人即使未曾谋面也能够心有灵犀一点通。 相知的根本，在於將心比心，以德知人。 以利交友，必為利傷。 以德交友，必為德報。 願你我皆能相知。 （梁針灸寫於2015年6月）

昨晚做了一個很奇怪的夢： 夢裡是個勵志故事。一個年輕人，經過多年努力，克服重重險阻，終於實現理想，功成名就。 如果夢裡僅僅是這樣，就不叫奇夢了。 夢裡有兩個奇異之處。 第一個奇異之處是，這個勵志故事在夢裡講了兩次。 第一次是平述，按照時間的前後順序描述一遍。第二次則是在年輕人成名後，接受媒體的採訪，又按照時間的前後順序，將自己的成長過程又描述了一遍。 第二個奇異之處是，夢裡兩次對於年輕人的成長過程的描述是完全一樣的。 這讓我想起了一個類似的故事： 從前有座山，山裡有座廟，廟裡有個小和尚，小和尚在聽老和尚講故事，老和尚說： 從前有座山，山裡有座廟，廟裡有個小和尚，小和尚在聽老和尚講故事，老和尚說： ...... 親們，可以給我解夢嗎？ （梁針灸寫於2015年6月）

 隨著西方科學的進步，現在西方人逐漸接受了打坐作為一種去病健身的養生手段，比如：施瓦茨（Suze Yalow Schwartz）在洛杉磯开设了一间Unplug打坐中心，華盛頓DC的喬治城大學(Georgetown University)和馬里蘭大學公園分校(College Park)都每週進行一次打坐教學。儘管如此，我敢斷言，西方的養生理論，要跟上東方起碼還需要200年。 在東方文化裡，多種修煉方式（如佛、道、釋、瑜伽，等等），均有打坐。現代社會很多名人均會打坐，如：現任加拿大總理贾斯汀·特鲁多，現任印度總理莫迪，中國電影明星李冰冰，等等。 但是，據我觀察，絕大多數人的打坐姿勢並不好。 那麼，雙盤的姿勢，怎樣才算好呢？ 最好的姿勢是：雙盤時，任意一隻腿的腳踝骨枕在另外一隻大腿中央，這樣雙腿才最舒服，而且從中醫角度來講，這個姿勢，可以按摩到盡可能足夠多以及合適的穴位，去病健身效果最明顯。否則，小腿以及腳踝骨會很痛、很酸、很麻，同時，健身的效果很差。 我這裡放5張照片說明一下： 1，最好的姿勢，就是穿黑色褲子的年輕女生的這張圖片，和老太太這張。她們的雙盤姿勢是比較完美的，我們可以看到她們的靠近腳趾的腳掌的1/3已經伸出大腿外邊緣，這證明了她們的腳踝骨剛好枕在大腿肌肉的中央位置。 能夠做到這個完美姿勢的人，大約只佔雙盤者的10%。 2，次好，就是穿牛仔褲的男生的這張圖片，雖然腳踝骨也大約枕在大腿肌肉的中央位置。但是，上腿顯然伸出大腿外邊緣的部分沒有第1條所述兩個女性的那麼多，因此下腿枕在上腿的大腿中央會顯得有點勉強。 3，最差，就是穿紅色褲子的年輕女生和穿粉色褲子的年輕女生，這兩張照片。很明顯，她們的任意一個腳踝骨，只是大概枕到另外一個大腿的邊緣，因此，雙盤的時候，會非常疼痛、酸脹、麻木。而且因為沒有壓到相關的穴位，所以這個雙盤姿勢，對於去病健身的效果是會打很大折扣的。 那個老太太，她叫李誠玉。據資料顯示，李誠玉活了118歲。她是武當山有記載的長壽道人之一，也是1949年之後第一個坐化而逝的道人。 筆者見過很多人，尤其是肥胖者，為了打好雙盤，甚至用繩子做成2個圈，在盤好一個腿後，把1個繩圈套在腰部和這個腿，然後再依此方法套住另外一個腿。他們這樣做的好處是，使得雙盤的姿勢，不會隨着時間增加而變形。但是他...

從中醫的角度來講。 人體有幾百個穴位，大多數是對穴(也叫雙穴)，少數是單穴。所谓對穴，是指位於身體中線雙側的，左右對稱的穴位，一般是左右各一個的。按摩對穴，如果只按其中的一個，沒有什麼效果。但是如果同時按兩個，則起到一加一大於二的效果，可以治愈身體很多疾病。 仔細看看雙盤的姿勢和單盤的姿勢，再對照一下人體經絡穴位圖，就能夠明白： 雙盤時，可以按摩到的對穴位置，大致為大腿內側的下半部分、大腿後側靠近膝關節部分、小腿後側靠近膝關節部分、小腿外側踝骨以上小部分、小腿外側踝骨以下小部分、足部正面的外側及中間部分，大約30對左右的穴位。雙盤可以按摩到這幾條經絡：足太陽膀胱經、足少陰腎經、、足厥陰肝經、足太陰脾經、足少陰膽經、足陽明胃經，共6條，可以說囊括了足部的6條經絡。 而單盤時，可以按摩到的對穴位置，大致為大腿後側靠近膝關節部分、小腿後側靠近膝關節部分、足部正面的外側部分，大約不到10對的穴位。單盤只按摩到這幾條經絡：足太陽膀胱經、足少陰腎經、足少陽膽經，共3條。 可見從治病健身的角度來講，雙盤要比單盤的效果好很多。 （梁針灸寫於2015年5月）