跳至主要内容

隐于民间老中医罗先生:方子不保密,能救人就好

罗老在当地被封为神医,陈学长父亲的一个朋友的儿子,在十几年前还是孩提时,也是患上了绝症,然后经各大医院拯救后基本都无济于事,后绝望归乡时,朋友介绍了罗老,后来罗老用简单的几味药配合鸡蛋与蟋蟀蒸食,把他的病治愈了;第二例,有个当地人,之前被人误打至半身不遂,躺床十几年,接近植物人,抱着试一试的心态找到罗老,居然神奇地被罗老治愈了,已娶妻生子;第三例,有一个人几年前在香港查出肺癌转移了,医生说没办法,最多能活三个月左右,后来也在罗老那里一直调服中药,活至今日,与常人无异。



隐于民间老中医罗先生:方子不保密,能救人就好


【凭脉诊病】在诊所,病人很多,罗老切脉后就说三五句,几乎没有多余的话,句句直中要害的说出病症。你不单脚痛,手还会麻痹,头也麻痹,脑血管供不上气血。罗老的小贫血汤,可治血虚痹痛:川芎6g、当归5g、丹参6g、红枣5g、鸡血藤15g、桂圆肉15g。

【胸积水】又一病人,还没开口,罗老切完脉说,你心较烦,胸部以上有积水,水气积聚在胸,所以烦躁,这水在胸停久被心火烤热会很燥,背会痛。病人点头说我浑身都酸痛,特别是胸背痛的最明显。罗老边开方边说这药吃下去,积在胸的痰水清理干净了,立马不痛,也不烦。沙参30g、玉竹20g、淮山药30g、干地黄15g、熟地15g、玄参15g、全瓜蒌12g、薤白12g、麦冬15g、杏仁9g、丹参18g、半夏12g、生姜2片、赭石6g、橘红10g、桔梗15g。罗老说,这水停留在胸胃里,两三日走不了就等于热水,热水就会燥。用药把心胃的这团热水化掉。

【疑难病症】罗老对别人不敢轻易接的脑瘤、肺癌、肝癌、食道癌、白血病等重症,从不拒绝。一患者因脑瘤花了100多万,广州、上海、北京、重庆的教授都被请去会诊,最后结论是放弃,患者就是植物人一个。经罗老治疗,不单恢复正常,还能开铲土机,养家糊口。因病人一个接一个,病人的用药思路也没能详细问罗老。罗老最得意的是治白血病,香港跟梅州的患者都请罗老治疗。



脑部积水用五苓散怎么化裁,五苓散对于普通的水包可以化掉,但是顽固的水必须灵活看,像蜈蚣、天花粉、浙贝母、川芎、土茯苓、蚤休、徐长卿这几味中药都要选择使用,还有王不留行也要加上。

【失眠】碰到失眠,容易心烦,整天昏昏沉沉的患者,可以试下这六味药,益智仁、白豆蔻仁、酸枣仁、茯神、 代赭石、肉苁蓉,为什么用这六药,凡仁类大都能润、能安,代赭石能下能降,肉苁蓉能通,心的烦躁要往下泄,把人的燥气通过化水的方法全部下化,叫躁阳随阴水下行,阳随阴降。

【胃息肉】一患者胃息肉,原本大便稀烂吃了这个药以后,大便居然恢复正常,多发性息肉变少,其方为:土茯苓20g、马齿苋35g、薏苡仁30g、藕节18g、苍耳子15g、甘草5g。病者吃了五剂后,反应大便已恢复正常。

【便秘】有个小女孩,十一二岁,老是便秘,父母说她便秘得好厉害,看西医都不行,还是吃中药灵。

孩子的妈妈说,孩子就是爱吃香脆煎炸的东西。罗老说肺肠阴分不足,给这孩子开了四味药,沙参20g、玉竹15g、山药15g、干地黄12g,这是肺肾同调、金水相生法,大便干硬、肺燥者可用此四药。罗老【肥胖、高血压】看病速度相当快,几乎一个病人一分钟就可以看完。比如肥胖、血压高、脂肪高,舌头偏红、口有异味,罗老开六味药:干荷叶50g、生山楂15g、薏苡仁35g、夏枯草18g、草决明12g、石斛15g。



隐于民间老中医罗先生:方子不保密,能救人就好


【尿酸胆固醇高】一病人,罗老一切脉说尿酸胆固醇都很高,其实中医看就是病人浊阴很盛,你必须换个说法让病人听的懂。病人点头,就是苦恼尿酸跟胆固醇的问题,而且小便还不畅快。罗老给他开:萆薢30g、萹蓄30g、黄柏9g、绿豆30g、金银花18g、琥珀6g、石苇30g、夏枯草18g、白茅根18g。开小便通路,引五脏浊热从小便出。观察罗老的方子,排浊的思路非常的显明 都是精准打击,导浊下行。按罗老的说法是把病邪分解从下化走,也就说全部化为大小便排出。



罗老的方子引水下行的宗旨非常突出,为什么敢接这些恶症?德重鬼神钦,道高龙虎伏。罗老除了术高外,他有两点,属于德全不危范畴,第一他为治病从来没向患者要什么报酬,我发现他桌面上都是患者随喜给的红包与诊金。第二罗老帮一些晚期癌症患者治疗时,有些患者因为治病家徒四壁,罗老不仅不要任何钱,还给患者钱,让患者度过厄运,减少患者家庭开支。我从中感觉到罗老秉着天地浩然之气去治病。

【绝症】有一个绝症患者医院诊断说,最多还有一个月的寿命,病人家属请罗老去医院试一下。医院的医生看罗老便装出行,像个土农民那样,便嘲笑罗老这是什么医生,目光甚是怀疑,笑容甚是嘲讽,结果罗老用一个礼拜汤药让病人恢复了胃口,再加半个月病人可以出院,回家调理,后来康复了。这时医院的主任,一叫罗老不要走留在医院里,二叫罗老把他治病的方子留下来。

【骨癌】一骨癌患者,严重到体无完肤,已见白骨,烂肉长蛆虫,中医有一句话形容医生医术通神的叫生死人而肉白骨。罗老的意思是要让骨肉从里层层往外长,《黄帝内经》里有个阳生阴长问说法,罗老说你们不要小看阳和汤,他是多功能的,熟地12g、鹿角霜15g、桂皮3g、干姜3g、麻黄6g、白芥子6g、甘草6g。罗老说这方子能够把阳气从筋骨往肉脉皮表长。熟地、鹿角霜是补肝肾筋骨;干姜、甘草补肉;桂皮补脉;麻黄引药到皮表,从里到外让精气满壮起来,所以塌陷下去的腐肉烂肉要靠此方来层层剥落。而白芥子药气锐皮里膜外的痰都能化,而腐肉烂肉就是一团痰浊。罗老说,但凡脾肾阳虚腰酸的,吃了这个方子就不酸软了。



隐于民间老中医罗先生:方子不保密,能救人就好


【肩周炎】罗老放在桌上的一本书是一本已经发黄的书,其名《家庭医生宝典》。罗老的师傅是一个和尚,传给罗老的十二本书都陆陆续续在文革前后遗失了。罗老在治理肩周炎上面特别提到一个方子,居然也是阳和汤这个底方加减:加羌活10g、没药10g、姜黄10g。罗老说别人的方子很保密,我的方子能救人就好,没什么保密的,救人而心肠大方,治病而方不吝惜,这个就是罗老的真实写照。

【急慢性膀胱炎、尿道炎、前列腺炎】一个治疗慢性前列腺炎的方子。罗老说,急慢性膀胱炎、尿道炎、前列腺炎,可以灵活使用。地龙12g、虎杖15g、炮山甲6g、萊服子15g、甘草3g、木通8g、车前子10g、黄芪20g、牛膝12g、黄柏5g。罗老说其实还有一味药利尿很快,就是薄荷。我治疗很多急性膀胱炎、前列腺炎很厉害的用上薄荷,可以把血和脓一并排出来。小便时尿道肿痛有败脓用薄荷能开窍。方中黄芪能补气推水。

【血脂高】又有一个血脂高的患者,罗老说你有内热脂肪高,用这五味药能消,夏枯草18g、薏苡仁35g、生山楂15g、草决明12g、丹参25g。 凡轉載本網站文章,請註明本網站網址 http://www.liangzhenjiu.com

此博客中的热门博文

《彭祖经》原文及译文

彭祖介绍: 彭祖, 姓篯名铿。生活于上古三代,是位大名鼎鼎,誉满华夏的圣贤人物。称之为"上古大贤,道家先师,中华寿神,气功开源"。彭祖是圣人眼中的圣人。从彭祖到孔子两千多年,从孔子至今又有两千多年。孔子之名,家喻户晓,孔子之言,到处流传,孔子的形象,何其伟大!孔子视彭祖,犹如今人视孔子,可见,在两千多年前彭祖的地位就非常显赫了。在哲人看来彭祖为得道之人,为集上古养生术大成之人。诸子百家尽管学术思想不尽相同,但多引彭祖为据,以增强其立论的权威性和说服力。足见彭祖惶惶于哲人心中,长留于哲人哲言。 彭祖之道和养生术影响很大,长期流传。历代道家或医学著作中零零散散保存着彭祖的养生学内容。彭祖的养生之道是原始社会后期人类医疗保健实践记载。其大致内容可分为彭祖摄养术、彭祖导引术、彭祖服气术、彭祖房中术等和彭祖烹调术几个方面。尤其是彭祖作为烹调的创始人,受到历代厨师们的尊重,代代有传人。彭祖所首创的名肴做法,虽多数失传,但也有流传下来的。 《彭祖经》原文: 彭祖者,姓篯讳铿,帝颛顼之玄孙也。殷末已七百六十七岁,而不衰老。少好恬静,不恤世务,不营 名誉,不饰车服,唯以养生治身为事。王闻之,以为大夫。常称疾闲居,不与政事。善于补导之术,服水桂云母粉麋角散,常有少容。然性沉重,终不自言有道,亦不作诡惑变化鬼怪之事。窈然无为,少周游,时还独行,人莫知其所诣,伺候竟不见也。有车马而常不乘,或数百日,或数十日,不持资粮,还家则衣食与人无异。常闭气内息,从旦至中,乃危坐拭目,摩搦身体,舐唇咽唾,服气数十,乃起行言笑。其体中或瘦倦不安,便导引闭气,以攻所患。心存其体,面(明抄本面上有头字)九窍,五脏四肢,至于毛发,皆令具至。觉其气云行体中,故于鼻口中达十指末,寻即体和。王自往问讯,不告。致遗珍玩,前后数万金,而皆受之,以恤贫贱,无所留。又采女者,亦少得道,知养性之方,年二百七十岁,视之如五六十岁。奉事之于掖庭,为立华屋紫阁,饰以金玉。乃令采女乘辎軿,往问道于彭祖。既至再拜,请问延年益寿之法,彭祖曰:“欲举形登天,上补仙官,当用金丹,此九召(杜光庭《墉城集仙录》卷六,采女条“九召”作“元君”。是。)太一,所以白日升天也。此道至大,非君王之所能为。其次当爱养精神,服药草,可以长生。但不能役使鬼神,乘虚飞行。身不知交接之道,纵服药无益也。能养阴阳之意,可推之而得,但...

聯係我們

中药、针灸、气功、电疗、推拿、火罐、刮痧、养生 药到病除非最好, 不药而癒是至高。 工作地址1:(需要预约) 2415 Pasadena Ave, #E, Los Angeles, CA 90031 工作地址2:(需要预约) 1227 W Valley BL, #207, Alhambra, CA 91803 电话: 梁先生 陆二鹿--酒妻妻--似鹿铃鹿 (如果未接电话,是因为工作忙。请发信息。)

神秘的“闭黑关”修行

 一般人都是比较会倾向于经验阳光,经验美丽、美好的画面,很少有人愿意去经验一个黑暗的雨夜、一个纯然的黑色。 有人曾经把自己关在房间里,门窗全部拉黑,进入一个彻底黑暗的环境吗?在这个彻底黑暗的环境里必须维持七天以上 有人曾经把自己关在房间里,门窗全部拉黑,进入一个彻底黑暗的环境吗?在这个彻底黑暗的环境里必须维持七天以上 这个方法被密宗使用过,而且是作为顶级的一个冥想方式,必须由大活佛、成道者在关外护关。 关中的人需要在黑屋子的关里呆上七日七夜,没有任何光线,什么都看不见,必须做到眼睛看出去,连你的手都看不见,如此黑的程度,必须进入一个彻彻底底的黑暗。 为什么要这样做? 为什么密宗把它作为最顶级的一个修炼方式? 这个修炼方式听上去很恐怖,为什么它反而成为最顶级的? 密宗把它叫做七日成佛法、快速成佛法,认为如果能在黑暗中呆七天,你将很快地能够证悟本性。 密宗把它叫做七日成佛法、快速成佛法,认为如果能在黑暗中呆七天,你将很快地能够证悟本性。 为什么?因为外在的黑暗其实就代表着潜意识的黑暗。 当睁开双眼和闭上双眼没有任何区别的时候,你就被迫不得不面对自己的潜意识,因为现在睁开双眼也是黑暗,闭上双眼也是黑暗。 这黑暗是什么?这黑暗就是你的潜意识。在密宗里,这个叫做闭黑关,完全黑的关。如果你在黑关里不产生任何恐惧,而是坦然放松的,因为你心里知道门外有上师、成就者在护卫着你,你只要放心地在关里面静坐就可以了。 令人奇怪的是,当心里面没有任何恐惧的情况下,你在黑暗里一天、两天,也许用不了那么长的时间,甚至在更短的时间内,黑暗当中将出现一些现象。 这个不仅仅在密宗的黑关里面提到,西方的科学家也已经做过完全类似的实验。 这个不仅仅在密宗的黑关里面提到,西方的科学家也已经做过完全类似的实验。 曾经有西方的心理学家做这样的实验,他们把人放进一个完全没有声音、没有光线的房间里,他给出的外在条件更严格,连声音都没有(如果没有声音那就更好了)。 在一个完全没有声音、完全没有光线、完全黑暗的房间里,让他呆两个小时,只呆两个小时。 有很多自愿者报名参加。他们测试了四、五十个人,结果发现一个共同的、很神奇的现象。 什么现象呢? 这些被测者在两个小时以后都反映说,在半个小时、甚至更短的时间后,他们开始发现背后或者前面似乎站着一个人,虽然他根本看不见(完全漆黑的情况下),但冥冥当中感觉周围有一个人存...

診所介紹

自然療法中醫診所,是一家以傳統中醫治療為手段的聯合診所,主營業務包括中藥、針灸、氣功、電療、火罐、刮痧、推拿,等等。 這個聯合診所,目前包含兩家診所。 工作地址1:(需要预约) 2415 Pasadena Ave, #E, Los Angeles, CA 90031 工作地址2:(需要预约) 1227 W Valley BL, #207, Alhambra, CA 91803

转载:火星男孩访谈(24岁)

 波力斯卡1996年1月出生于俄罗斯伏尔加格勒北部地区沃尔兹斯基镇,他的母亲娜德兹达是一名医生,父亲是一位退役军官。波力斯卡的母亲描述他在出生后几周能抬头,几个月就会说话,两岁时即可阅读、写字和绘画。尤其是,他们从未教过他天文知识,而波力斯卡却能描述火星、行星系统及外星文化等等。俄罗斯《真理报》曾于2004年3月报道,当年7岁的波力斯卡自称来自火星,并且表现出令人惊叹的天赋和非同寻常的才能。 以下对话是某位中国UFO研究者在2020年1月份在俄罗斯见到了传说已经的“火星男孩”,进行了深度交流。信息宝贵,启示非凡。 前些年“火星男孩”被传得沸沸扬扬,当时的波斯卡只有7岁,却能说出我们从来都没有了解过的知识,震惊了科学界。如今这位自称来自火星的男孩已经26岁了,来自中国的UFO研究者再次探访了这位名声大噪的波斯卡,他又会说出哪些秘密呢? 波斯卡拒绝谈论以前的话题,因为那些都可以在网上查到。他以前的三个预言都已经实现了,并讲出了人面狮身像耳朵后面有关机关的秘密,可以开启时空之门。他从没有到过埃及,他是如何得知的呢?霍金曾经说过:“不管他是否来自火星,他对宇宙和天文的认知已经超出了我们的想象,我们应该重视他提出的宇宙论以及对未来世界的预言。” 图片 Q:火星文明的社会结构是怎样的? A:他说,火星其实并不是一个星球,而是由许多不同空间和时间维度立体纵横的构造,因为他们外出不需要飞行器,直接穿梭于时空中。 火星没有什么国家和种族的概念,是一个由长老统治的社会,要想当长老必须要有“德”,还要看个人贡献的大小,当然也可以用“技术”来获得贡献值。每个人都必须无私的付出,所有人共享成果,付出和贡献最大的人就可以成为长老。人类的思维模式和生活模式都是和文明进步相冲突的。虽然现在也发展出了互联网、飞机、核武器和量子计算机,但是如果人类的自私自利的思维模式不改变,地球有随时陷入战争的危险,核战争说不定哪天就会降临。 人类法律的在一定程度上束缚住了人们的潜能,有时候都不知道什么原因就犯法了。人类对动物的并不友好,如果真的让人类找到比自身低级的文明,也一定会把对方当动物看待的。这就是为什么他不愿意透露反重力飞碟技术以及高效能源开发的原因,一问起这个,就说和轮回管理者有着契约,不能过多泄露火星技术,只有2%的记忆是允许带着的。 他继续说道,火星社会是一个多劳多得的分配规则,还需要有德行,...

療法簡介

 目前,本診所提供以下醫療服務: 1,中藥 2,針灸 3,氣功 4,推拿 5,火罐 6,刮痧 等等。

佛家三脉七轮与道家经络穴位对照图

“七轮”之说源于印度瑜伽知识,是指人体经脉系统中七个主要的能量汇集点。相当于中医经络学的穴位。“七轮”的知识后流传至西藏被当地密教及藏传佛教所吸收。当代,“三脉七轮”的知识亦随运动瑜伽和藏传佛教而流传至西方国家,并广泛应用于各类身心灵的理论之中。 我们身体能量系统的第二个组成部分是七个轮穴。这些轮穴是身体上能量的进出口,这些进出口在身体上主要有七个,因此一般说有七个轮穴。但其实除了这七个大的外,还有许多小的,分布全身。经脉也是一样,除了三条主要的外,还有许多小的。人的身体远比今天医学所了解的复杂。 以下是佛家三脉七轮与道家经络穴位对照: 由下而上,它们分别是: 1 根轮 (纯真轮、海底轮、纯真轮、密轮),暗红色,形状像四个花瓣-----------(会阴穴) 2 腹轮 (真知轮、水轮),橘色,形状莲花十瓣-------------下丹田,气海穴(脐下1.5寸),关元穴(脐下3寸) 3 脐轮 (正道轮),黄色的,形状是十二块花瓣-----(神阙穴),即肚脐 4 心轮 (仁爱轮),绿色的,形状是八个花瓣-------(膻中穴) 5 喉轮 (大同轮),蓝色的,形状是十六个花瓣---------------无 6 额轮 (宽恕轮、眉心轮、月轮、第三只眼、宽恕轮),紫色,---------(印堂穴),天目,眉间 7 顶轮 (梵天轮、自觉轮)---------------(百会穴) 3脉 中脉,在脊椎中央--------道家没有对应的经络,但是脊椎前有任脉,脊椎后又督脉 左脉-------- 右脉--------

古代著名女道士

 “人行大道,号为道士。身心顺理,唯道是从,从道为事,故称道士。”作为道教的神职人员,道士以修行为主,并以追求长生久视为修道的目标。与其他宗教相比,正所谓一阴一阳之谓道,道教是一个提倡男女平等的宗教。自古以来就有女子求道修仙的传统,女子在道有所成之后均被冠以 “女仙”尊称,而且在道教的神仙体系里有很多地位崇高的女性神明,如大地之母后土皇地祗;女仙之首西王母;月宫之神太阴星君;众星之母斗姆元君,战争女神九天玄女,泰山姥姥碧霞元君等等。 道教将男道士称为乾道,女道士称为坤道、女冠等。 一、魏华存:我国历史上第一位女道士 (252--334) ,魏华存,晋代任城人,字贤安,又被称为紫虚元君、南岳夫人,是道教茅山上清派第一代祖师。出生于官宦之家的魏夫人自幼性情恬淡,喜欢研读老庄之道,受到祖天师张道陵的天师道影响,魏夫人经常练习吐纳之法,希望可以得道成仙。在二十四岁之时受父母之命嫁给了官宦刘文,出嫁之后的魏华存道心不改,仍然潜心修道。同时她还利用所学医术悬壶济世,并结合前人的道家思想编撰了流传千古的《黄庭经》及《上清大洞真经》,被尊为道教茅山上清派的开派祖师。 二、鲍姑:古代四大女医 鲍姑是晋代著名道家名家葛洪的结发妻子,他们二人被誉为“名医伉俪”。鲍姑的父亲鲍靓对道家的养生之术颇有研究,在任职太守的同时也对丹道也很擅长。受到其父的影响,鲍姑对道教产生了浓厚的兴趣,也开始了解炼丹之法。在与葛洪结为夫妻以后,他们二人共同研究医学和炼丹之法,成为志同道合的伴侣,乃是道教修行的典范。鲍姑一生行医,擅长针灸之术,为百姓解除病痛,被尊称为“女仙”、“鲍仙姑”。 三、谢自然:正史记载的白日飞升女道士 (?—794) ,谢自然又被称为谢仙姑,唐朝人士,又号“东极真人”。谢自然从七岁开始研读《道德经》、《黄庭内经》等道教经典,十多岁就开始修道,并用用辟谷、服气等法修行,因此被奉为“童女派”的开宗者。又在机缘巧合之下拜司马承祯为师,得授上清大法。唐贞元年间,谢自然于蜀中金泉道场白日飞升,就见她如风中青烟,顷刻间升入空中,就见谢自然的鞋帽如同蝉蜕一般留在原地。《唐书》对此记载:“贞元十年,谢真人名自然,于县界金泉紫极宫白日上升。郡郭是夕有虹霓云气,万目共睹”。 四、黄灵微:花神 黄灵微,江西临川人,是唐代著名的女道士,人们称她为“花姑”,并被敕封为花神妙远真人群芳毓德元君。黄灵微年过八十...

《内经图》7李少波(101岁)的真气运行法口述文字稿

一、真 气 运 行 法 真气运行法是一种静功自我导引法,主要通过凝神调息,培植真气,以贯通经络,调理阴阳气血,而达防病治病、延年益寿之效。本功法由近人李少波根据《黄帝内经》理论,并采纳了“小周天功法”等古代气功养生治病经验,结合自身实践体验整理而成。操练不难,只要按要求练习,不会出偏差。操练步骤井然,各有反应或效果可证,治疗范围亦较广泛。 基 本 内 容 (一)、练功姿式 以平坐式为主,凳椅面上可加软垫,要求凳椅坐面与小腿等高;臀部的 1/2 — 1/3 坐于凳面,两足平行,足底着地,并与小腿垂直,小腿与大腿垂直,大腿与上身垂直;两膝间距两拳宽,两手掌自然覆置大腿上,两肩松垂,含胸拔背,头顶如悬,下颌微收,舌抵上腭,口目轻闭,两眼内视,耳听呼吸。若惯于盘坐者,盘坐亦可。当修习纯熟后,则站、卧、坐、行皆可。 (二)、呼吸与意念 本疗法呼吸法是鼻吸鼻呼。练功初期,意念只须注意呼气,尽量做到深、长、细、匀,而吸气时则任其自然,勿须任何意念。随着练功的深入,呼吸和意念须作适当调整。 (三)、收功 每次练功结束前,先放松意念,手掌相对摩擦至热,如洗面状摩面部数周,使精神恢复常态后,慢慢起身活动即可。 练 功 方 法 第一步:呼气注意心窝部 练功准备就绪,即微合双眼,先注视鼻尖片刻,接着闭目内视心窝部,耳听呼吸,勿使有声。 意念随每次呼气自喉部下达心窝部 【注:即鸠尾穴】 , 尽可能逐渐放慢、放长,每次呼气的时间,以每分钟呼 8 — 12 次为宜。吸气时任其自然,无念无识。练功时若有杂念,要用数息法制之:只须数呼气之数,从 1 — 10 ,再回头从 1 — 10 ,反复进行,杂念平息,即不必数息。本步练功时间 每日 3 次,每次 20 分钟。 【注:每天1小时】 尽可能固定每日练功时间,易于形成条件反射。若不能固定时间者,则每日早、中、晚 3 次不可缺。练功约 3 — 5 日,便自觉心窝部有沉重感, 至 10 日左右心窝部 【注:即鸠尾穴】 有温热感,即告第一步完成,为 第二步奠定了基础。炼本步期间,无练功基础者,可能出现头昏,腰酸背痛,呼吸不自然,舌抵上腭不习惯等,这些是初练时的生疏现象,只要坚持按要求去练,便会逐渐纯熟,各种不自然现象渐会消失。在练本步过程中,一般脾胃虚寒、食欲欠佳、精神不振者,可渐增食欲,精神日振。 【注:培...