转睛功，由已故北京国医大师贺普仁提供，另有多本古籍均记载此功。可以增强视力，抑制白内障、防老花。
1，贺普仁
贺普仁，1926年----2015年，字师牛，号空水，河北省涞水县人。14岁从师于京城针灸名家牛泽华，深得老师真传。贺普仁是中国科协全国委员、中国针灸协会高级顾问、北京针灸学会会长、北京针灸三通法研究会会长、原中国国际针灸考试中心副主任。首届国医大师、“人类非物质文化遗产代表作名录——中医针灸”代表性传承人、首都医科大学附属北京中医医院针灸中心教授。
他曾經在北京電視台做節目接受訪談，据他自述，早在47岁那一年，贺普仁眼睛就发花，视力减退，配过150度的老花镜来看书。
1976年，当年他51岁，作为国际医疗救援队成员去非洲一年多，回国后，他发现自己的眼睛就不行了。
去医院一检查，医生说：轻度的白内障。没办法治，就等着以后失明了，以后你再做手术，换个晶体就行了。
他回忆说：“可能跟非洲气候太热有关，因为那地方热，出汗多。汗也是血的一部分。目得血而能视。这血不充分，不能供应，视力就必然下降。”
回国后，贺普仁教授的工作很忙，整天没有休息的时间，下班以后，还有好多生活困难的病人来找，贺普仁教授就给被人免费义务治疗。但是，他眼睛却越来越差，银针放在盘子里都看不清楚了，找穴位要靠手摸。
白内障是没有药物治疗的，很多病人两三年内就失明了。只能手术置换。
所以，52岁的时候，他开始练转睛功。后来眼睛视力完全变好了，而且既不老花，也不近视。他89岁去世前，视力还是1.5
2， 《疡医大全》，清代顾世澄著，40卷，成书于1760年。 卷十一 \ 眼目部，
明目要诀∶节其酒色，冬夜卧暖，睡醒开目，转睛四十九遍，永无眼疾。
疾目勿药自愈法∶夜卧小便时，用力将眼睁开，转运瞳子左右各十数遍，然后存想下边不数日火即下，如站起小便更妙。平常如用此法，能令火不上炎。
3，《古今医统大全》明·徐春甫书成于嘉靖三十五年(1556)>，卷之六十一
明目要诀∶节其酒色，冬夜卧暖，睡醒开目，转睛四十九遍，永无眼疾。[注：同《疡医大全》]
4，《心法》
患目昏者，不拘时候，静坐闭歇，以两目轮左转七遍，右转七遍，紧闭少时，忽大睁开，久行勿间，则郁火浊阴运出，清阳精气独光。一
5，《保生秘要》，明代曹士珩著，1636年印
先以手抱昆仑，仰头吐气，或嘘或呵（六字诀），泻而复纳，次以二目转动，左右上下，转时先开后闭，闭而复开，随时行之不间（不间断），或动或运，二者兼之（导引、运功兼练）。
功法：
第一步，双目微闭。
第二步，转眼球：让眼球顺时针转36圈，尔后再让眼球逆时针转36圈。
第三步，揉穴位：双手食指按摩下眼眶中间穴位——承泣穴。按摩承泣穴也可预防眼袋松弛。
早晚各一次。也可多做。
对各种眼病均有效果。有助于早、中期白内障的改善和控制。
长期坚持，可增强效果。
解说：
眼睛是我们人体代谢最缓慢的器官，而转睛可以促进眼睛内部的微血管扩张和血液循环，从而改善晶状体的新陈代谢，促进病变和渗出物的吸收。
这个道理很简单，它就是使局部的经络畅通，气血运行加快，有一些废物它可以随时随地吸收。这样白内障就形成不起。
（梁针灸写于2018年10月） 凡轉載本網站文章，請註明本網站網址 http://www.liangzhenjiu.com
1，贺普仁
贺普仁，1926年----2015年，字师牛，号空水，河北省涞水县人。14岁从师于京城针灸名家牛泽华，深得老师真传。贺普仁是中国科协全国委员、中国针灸协会高级顾问、北京针灸学会会长、北京针灸三通法研究会会长、原中国国际针灸考试中心副主任。首届国医大师、“人类非物质文化遗产代表作名录——中医针灸”代表性传承人、首都医科大学附属北京中医医院针灸中心教授。
他曾經在北京電視台做節目接受訪談，据他自述，早在47岁那一年，贺普仁眼睛就发花，视力减退，配过150度的老花镜来看书。
1976年，当年他51岁，作为国际医疗救援队成员去非洲一年多，回国后，他发现自己的眼睛就不行了。
去医院一检查，医生说：轻度的白内障。没办法治，就等着以后失明了，以后你再做手术，换个晶体就行了。
他回忆说：“可能跟非洲气候太热有关，因为那地方热，出汗多。汗也是血的一部分。目得血而能视。这血不充分，不能供应，视力就必然下降。”
回国后，贺普仁教授的工作很忙，整天没有休息的时间，下班以后，还有好多生活困难的病人来找，贺普仁教授就给被人免费义务治疗。但是，他眼睛却越来越差，银针放在盘子里都看不清楚了，找穴位要靠手摸。
白内障是没有药物治疗的，很多病人两三年内就失明了。只能手术置换。
所以，52岁的时候，他开始练转睛功。后来眼睛视力完全变好了，而且既不老花，也不近视。他89岁去世前，视力还是1.5
2， 《疡医大全》，清代顾世澄著，40卷，成书于1760年。 卷十一 \ 眼目部，
明目要诀∶节其酒色，冬夜卧暖，睡醒开目，转睛四十九遍，永无眼疾。
疾目勿药自愈法∶夜卧小便时，用力将眼睁开，转运瞳子左右各十数遍，然后存想下边不数日火即下，如站起小便更妙。平常如用此法，能令火不上炎。
3，《古今医统大全》明·徐春甫书成于嘉靖三十五年(1556)>，卷之六十一
明目要诀∶节其酒色，冬夜卧暖，睡醒开目，转睛四十九遍，永无眼疾。[注：同《疡医大全》]
4，《心法》
患目昏者，不拘时候，静坐闭歇，以两目轮左转七遍，右转七遍，紧闭少时，忽大睁开，久行勿间，则郁火浊阴运出，清阳精气独光。一
5，《保生秘要》，明代曹士珩著，1636年印
先以手抱昆仑，仰头吐气，或嘘或呵（六字诀），泻而复纳，次以二目转动，左右上下，转时先开后闭，闭而复开，随时行之不间（不间断），或动或运，二者兼之（导引、运功兼练）。
功法：
第一步，双目微闭。
第二步，转眼球：让眼球顺时针转36圈，尔后再让眼球逆时针转36圈。
第三步，揉穴位：双手食指按摩下眼眶中间穴位——承泣穴。按摩承泣穴也可预防眼袋松弛。
早晚各一次。也可多做。
对各种眼病均有效果。有助于早、中期白内障的改善和控制。
长期坚持，可增强效果。
解说：
眼睛是我们人体代谢最缓慢的器官，而转睛可以促进眼睛内部的微血管扩张和血液循环，从而改善晶状体的新陈代谢，促进病变和渗出物的吸收。
这个道理很简单，它就是使局部的经络畅通，气血运行加快，有一些废物它可以随时随地吸收。这样白内障就形成不起。
（梁针灸写于2018年10月） 凡轉載本網站文章，請註明本網站網址 http://www.liangzhenjiu.com