九節佛風
茲將「九節佛風法」細述如下：
行者坐定，雙手結定印。先觀想自已全身透明如鏡，全身是琉璃般的光亮，身中三條直立的脈，是平行直立，此三脈就是左脈、右脈、中脈，如管子一般。左脈通左鼻孔，右脈通右鼻孔，中脈是上大下小，上端如喇叭狀達腦門，不通外境。而三脈的下端在臍眼下四指處交會。
行者再觀想，面前有大白光或本尊鼻孔出白光。
一、觀想白光由行者的右鼻孔進入，一入右脈就化為紅光，順著右脈而下，繞到丹田（交會處），再順著左脈向上，從左鼻孔出去，出去的時候，變成黑氣。
二、觀想白光由行者的左鼻孔進入，一入左脈就化為紅光，順左脈而下，繞到丹田（交會處），再順著右脈向上，從右鼻孔出去，出去的時候，變成黑氣。
三、觀想白光由行者左右鼻孔進入，一入左右脈就化為紅光，順左右脈而下，在丹田（交會處）進入中脈向上沖頂，不通，再折回丹田，再順著左右脈，由左右鼻孔出去，出去的時候變成黑氣。
四、從左鼻孔進，右鼻孔出。（如第二節）
五、從右鼻孔進，左鼻孔出。（如第一節）
六、從兩鼻孔進，兩鼻孔出。（如第三節）
七、從兩鼻孔進，兩鼻孔出。（如第三節）
八、從右鼻孔進，左鼻孔出。（如第一節）
九、從左鼻孔進，右鼻孔出。（如第二節）
這就是「九節佛風法」的練習。這「九節佛風」其實祇有「三節」。祇是程序顛倒而已，然而這程序顛倒，是有目的，也就是在訓練「意力」及「念力」，有很重要的訓練意味。
南老师示范九节佛风及宝瓶气
南老师提醒大家要注意每一个姿势细节，从呼吸、盘腿到手部动作，需做到确实，反覆学习，每日练习，定能有益。
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茲將「九節佛風法」細述如下：
行者坐定，雙手結定印。先觀想自已全身透明如鏡，全身是琉璃般的光亮，身中三條直立的脈，是平行直立，此三脈就是左脈、右脈、中脈，如管子一般。左脈通左鼻孔，右脈通右鼻孔，中脈是上大下小，上端如喇叭狀達腦門，不通外境。而三脈的下端在臍眼下四指處交會。
行者再觀想，面前有大白光或本尊鼻孔出白光。
一、觀想白光由行者的右鼻孔進入，一入右脈就化為紅光，順著右脈而下，繞到丹田（交會處），再順著左脈向上，從左鼻孔出去，出去的時候，變成黑氣。
二、觀想白光由行者的左鼻孔進入，一入左脈就化為紅光，順左脈而下，繞到丹田（交會處），再順著右脈向上，從右鼻孔出去，出去的時候，變成黑氣。
三、觀想白光由行者左右鼻孔進入，一入左右脈就化為紅光，順左右脈而下，在丹田（交會處）進入中脈向上沖頂，不通，再折回丹田，再順著左右脈，由左右鼻孔出去，出去的時候變成黑氣。
四、從左鼻孔進，右鼻孔出。（如第二節）
五、從右鼻孔進，左鼻孔出。（如第一節）
六、從兩鼻孔進，兩鼻孔出。（如第三節）
七、從兩鼻孔進，兩鼻孔出。（如第三節）
八、從右鼻孔進，左鼻孔出。（如第一節）
九、從左鼻孔進，右鼻孔出。（如第二節）
這就是「九節佛風法」的練習。這「九節佛風」其實祇有「三節」。祇是程序顛倒而已，然而這程序顛倒，是有目的，也就是在訓練「意力」及「念力」，有很重要的訓練意味。
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