Natural Therapy Chinese Medicine Clinic/自然療法中醫診所

【按：孙思邈（541年—682年），京兆华原（今陕西省铜川市耀州区）人，唐代医药学家、道士，被后人尊称为“药王”。他精通道家典籍，他从理论到实践，再由实践经验中提炼出新的医药学研究成果，以毕生精力撰成了医学著作《千金要方》、《千金翼方》和《摄养枕中方》。 他不仅医术高明，也是修道之人，同时也是气功大师，因此很长寿，活了141岁。 他的著作里面记载了天竺按摩法和老子按摩法（共760字），和调气法（1400字，内含黄帝内视法、禅观之法），还有多篇文章描写导引（即现在的气功）术，以及在每日的活动当中也有导引的描述。】 《千金要方•卷八十一• 道林养性 第二》全文 真人曰∶虽常服饵而不知养性之术，亦难以长生也。养性之道，常欲小劳，但莫大疲及强所不能堪耳。且流水不腐，户枢不蠹，以其运动故也。 养性之道，莫久行久立，久坐久卧，久视久听。盖以久视伤血，久卧伤气，久立伤骨，久坐伤肉，久行伤筋也。仍莫强食，莫强酒，莫强举重，莫忧思，莫大怒，莫悲愁，莫大惧，莫跳踉，莫多言，莫大笑。勿汲汲于所欲，勿 怀忿恨，皆损寿命。若能不犯者，则得长生也。故善摄生者，常少思少念，少欲少事，少语少笑，少愁少乐，少喜少怒，少好少恶，行此十二少者，养性之都契也。多思则神殆，多念则志散，多欲则志昏，多事则形劳，多语则气乏，多笑则脏伤，多愁则心慑，多乐则意溢，多喜则忘错昏乱，多怒则百脉不定，多好则专迷不理，多恶则憔悴无欢。此十二多不除，则营卫失度，血气妄行，丧生之本也。 唯无多无少者，得几于道矣。是知勿外缘者，真人初学之法也。若能如此者，可居瘟疫之中无忧疑矣。既屏外缘，会须守五神（肝、心、脾、肺、肾），从四正（言、行、坐、立）。言最不得浮思妄想，心念欲事，恶邪大起。故孔子曰∶思无邪。 常当习黄帝内视法，存想思念，令见五脏如悬磬，五色了了分明，勿辍也。仍于每旦初起，面向午，展两手于膝上，心眼观气，上入顶下达涌泉，旦旦如此，名曰迎气。常以鼻引气，口吐气，小微吐之，不得开口，复欲得出气少，入气多。每欲食，送气入腹，每欲食气为主人也。 凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神，亦不可用深赞，亦不可用深毁，常须运心于物平等，如觉偏颇，寻改正之。居贫勿谓常贫，居富勿谓常富，居贫富之中，常须守道，勿以贫富易志改性，识达道理，似不能言。有大功德，勿自矜伐。美药勿离手，善言勿离口，乱想勿经心，常以深心至...

    有些同学或者朋友，跟我学习打坐。大多数人都不能够做双盘。     一般人将之归咎为柔韧性太差。     何谓柔韧性？     通常，一般人理解的柔韧性，也就是肌肉身骨柔软易弯曲而已！     其实错矣！     中医的思维就是天地人合一。从自然界观察现象，得出本質，用到人体身上。     我举个例子：     一根新的塑料管，很柔软，可以很輕易地弯曲。如果把这个塑料管接到水龙头上，长期有水从塑料管里面通过。时间长了，这个塑料管会变得很硬，很难弯曲，也容易折断。     其因素有2：     1是塑料管的自然老化。     2是水的硬度高，或者水里面的垃圾多，逐渐形成一些水垢 附著在塑料管管壁上。     第1个因素是无法避免的。第2个因素却是人为的，而且是主要因素，因为第2个因素会加快塑料管的老化。如果没有第2个因素，也没有风吹日晒，塑料管的自然老化速度其实是很慢的。     如果把人体看作一个入口两个出口的塑料管，那么就很容易明白：     柔韧性太差，其实就是人体内部垃圾太多，特别是血管。     人的柔韧性差，人体也更容易衰老。體育運動員很強壯，但是並不長壽。     所以，我们还可以看到，双盘，一般是瘦人更容易做，胖人难做，就是因为胖人体内垃圾多。练瑜伽的人也一样，也需要非常注重饮食习惯，否则很多动作都做不了。     中医有一句话：筋长一寸，寿长十年。这是非常有道理的。 （梁針灸寫於2017年11月）

古代的文字因为记载在竹简上，为了节约，所以取名字一般是单字，即一个字表示一个意思。    《黄帝内经》里面的“导引”，即“导”与“引”两个字，“导”的意思是把身体某部位的能量导出去，“引”的意思是把其它地方的能量引进来。所以，“导”与“引”，讲的是同一个能量传输的过程，只是从不同角度来说而已。

美国是个自由社会，大学教育非常发达，绝大多数大学是私立大学，因此也非常自由。 相比中国，中美大学教育的差别不是一两个等级，而是美国起码领先中国100年。 对于国人来说，美国的大学教育，自由到无法想象。 以下是我的亲身经历与一些见闻： 1、美国的大学分2种，1是2年制的社区学院，大约相当于中国的大专，2是4年或4年以上的大学。2年制的社区学院毕业生，可以申请4年制的大学。美国的2年制社区学院毕业生，大约有1半会就申请继续就读4年制大学。美国前总统奥巴马，就是从2年制社区学院毕业，再考入哈佛大学。 2、美国的大学教育都是成人教育，因此绝大多数本土大学生都是半工半读。因为很多大学生从事的行业与就读的专业相关，所以美国的大学生结合实际的实践能力非常强。而中国的大学，基本上是全职读书，与社会实践结合不强，因此很多大学生直到毕业了都不知道自己的专业是做什么工作的，自己适合做什么工作。 3、在美国，读大学期间，可以结婚生子，甚至可以带小孩上课。只要这个小孩不吵不闹，学校一般不干涉。我的一个台湾同学，每次来学校，就带他10岁的大儿子一起上课，他们往往坐在最后一排，父亲听课学习中医，他的儿子则带着耳机玩IPAD游戏。 4、美国的大学，就像一个大公司，一般都没有围墙，任何社会人士均可以步行从校区经过。校区只在路口设置路障阻挡社会上的车辆进入校区。 5、美国的大学，多数没有专业招生名额的限制。完全受市場控制。如果一個專業的未來就業前景好，那麼其它專業的學生就可以申請轉到此專業就讀。 6、美国的大学都是学分制，修完学分就可以毕业。因此有些学生比较勤奋，或者比较聪明，往往可以提前毕业。相反，有些学生，因为工作或者家庭的原因，却不能够按时毕业。即使是象UCLA（加州大学洛杉矶分校）这样的名校，4年按时毕业率不到20%。一个4年本科大学，如果按时毕业率达到50%，已经是相当高的比例。 7、美国的大学，很多对于毕业时间不做限制，因此像2年制的社区学院，读5、6年才毕业也很正常。4年制本科大学，读7、8年还没有毕业的，也大有人在，体育运动员最常见。 8、美国的大学，对于入学年龄没有限制。比较适合于一个人重新规划职业生涯。因此，在美国，可以看到很多人即使子孙满堂，也在重新读大学。 9、美国的大学，新生可以在任何一个学期入学。中国的大学，新生入学，则在每年的8...

《黄帝内经》有10几种医术，分述以下。 1，针 针，即现在通常所说的针灸。其在《黄帝内经》里面描写的文字数量，排所有医术的第1位。《黄帝内经》全书约15万字，分《素问》和《灵枢》两部，而《灵枢》基本上全部是讲针的理论和针法。 2，药 药，即现在所说的中药，其在《黄帝内经》里面描写的文字数量，排所有医术的第2位。《黄帝内经》里面，分别用“药”“汤药”“毒药”等字眼概括。但是《黄帝内经》记载的方剂并不多，只有13方。 3，灸 灸，即相当于现代的艾灸。《黄帝内经》里面有25篇文章描写此方法。 4，砭石 砭石，大约相当于现代的刮痧。《黄帝内经》有8篇文章描写此方法。 5，导引 导引，相当于现在所说的气功，《黄帝内经》里面有9篇文章描写此方法。参见以下文章： 《黃帝內經》關於氣功的描寫 6，按蹻或按摩 按蹻，相当于现代的按摩。《黄帝内经》里面有6篇文章描写此方法。 7，热熨 热熨，相当于现在物理理疗的热敷。《黄帝内经》里面有10篇文章描写此方法。 8，祝由 祝由，是《黄帝内经》里面最神秘的一种医术，相信是一种把病邪引到别处的方法。但是目前中医界没有统一的认识和解释。只有《素问，移精变气论第13》和《灵枢，贼风》这2篇文章有论述。尽管如此，自元代即列入太医院十三科，直至清朝，祝由科尚存在于朝廷太医院，因此，当时也把祝由术称为“第13科”或“13科”。 另外还有渍浴、束指、饥饿、精神疗法，等等，不一一列举。 （梁針灸寫於2017年10月）

《黄帝内经》指出，人得病的原因是因为外部邪气侵入人体，体内正气与外邪抗争，正邪相争的结果，如果正胜则病转愈，如果邪胜则病转重。因此也指出防治人病的方法。 《黄帝内经》里面有很多关于“气”的描写，频率相当高，有3028次，约占全书2%强，即50个字里面就有一个“气”字。 摘录关键的几个如下，【】内为注释： 1，《素问。藏气法时论篇第二十二》 毒药【毒药，即泛指一切中药】攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益【益，通假字，同溢，溢出之意。因此多吃肉对身体无益。】，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。 2，《素问。刺法论篇第七十二》 正气存内，邪不可干 【译：体内正气足，则邪气不可侵入人体，人体就不会得病了。】 补充说明： 1，上面第1段话，说明，吃药可以治病。 2，上面第2段话，如果深刻理解以上这句话，就会明白，人不吃药也可以治病，方法就是设法使人体体内正气足。 （梁針灸寫於2017年10月）

大道至簡，萬物同理。 人是一個很無知的動物，看其它事物很明白，看自己卻很糊塗！ 治理地球，絕大多數情況下都是不用化學藥物的。 如果治理地球，天天大面積地使用化學藥物，地球事實上已經不適合人類生存了。 如果治理地球，天天大面積地使用化學藥物，那麼，現在的火星，就是未來的地球。 古中醫，認為人體是一個小宇宙。那麼，地球就是一個中宇宙！人體，完全可以像地球一樣，治理起來不用吃藥，或者盡量不吃藥！ 人體盡量少吃藥，則可益壽延年。這才是中醫思維的天地人合一。 這不是說：人生病不治病。而是說：治人的病，有比吃藥更高明的方法。如同治理地球，絕大多數情況下，都不是使用化學藥物來治理的，而是使用其他方法。 人類探索宇宙，現在也是如此；現在的科技已經很發達了，宇宙飛船已經可以登上其它星球了。但是都局限於物理手段。大家可能都聽說過“天體物理學家”這個名詞，但是應該沒有聽說過“天體化學家”這個名詞，因為探索宇宙天體，沒有使用化學手段嘛！ （梁針灸寫於2017年9月）